祛痘直播干货分享，助你战胜痘痘肌！
广州中研皮肤病专科 2020-03-22已阅读 2207人
春季，除了“春敏”之外，痤疮问题也困扰着很多患者朋友。加上疫情，天天戴着口罩，很多朋友都说被闷得一脸痘痘。
平时脸上突然泛油，毛孔堵塞了，痘痘也跟着发炎了。如果护理不到位，如清洁不到位的时候痘痘会开始蠢蠢欲动，加上在家吃喝不断，运动却落下了。这时候，痘痘也更加肆意妄为了。那该怎么办呢？
对于患者朋友们的疑问，在昨天下午4点半，广州中研皮肤病专科由贾建武主任首次做线上直播，和大家分享“春季防治痤疮大揭秘”的中就有做出了回答。
这次直播时间短，内容精，相信看了直播的朋友们都收获满满的痤疮防治干货。但是也有不少朋友表示，错过直播很可惜。别着急，整理好的干货当然是要和大家分享啦~
为什么长痘？
首先，我们先正确认识痘痘。
痘痘是痤疮的俗称，它影响了大约90%的青少年和成人，有的人在25岁左右得到了改善，有点持续到成年期，甚至造成了永久性瘢痕。脸冒痘离不开这几点：
油
例如：进入青春期后，肾上腺和性腺的发育会导致雄性激素增加，继而引起皮脂腺腺体肥大并分泌大量的皮脂，皮脂及废物堆积……于是皮肤凸起形成痘痘。
事实上，除了青春期，女性在生理期和孕期也是比较容易长痘痘的，但是道理还是一样的。即女性在孕期和生理期激素的活性发生变化，继而引起痘痘。
堵
毛囊皮脂腺导管的异常角化，导致导管堵塞，使皮脂排出存在障碍。
初期，只是形成微粉刺，这种微粉刺在显微镜下才能被发现；接着，就会发展成我们肉眼可见的粉刺。
在皮脂聚集的皮下，毛孔处是呈现白色的闭合性粉刺。
当毛囊口扩张后，皮脂腺开始露出，堵塞毛孔，就形成黑头粉刺，也就是开放性粉刺。
炎
毛囊皮脂腺导管的异常角化，导致导管堵塞，使皮脂排出存在障碍。
初期，只是形成微粉刺，这种微粉刺在显微镜下才能被发现；接着，就会发展成我们肉眼可见的粉刺。
在皮脂聚集的皮下，毛孔处是呈现白色的闭合性粉刺。
当毛囊口扩张后，皮脂腺开始露出，堵塞毛孔，就形成黑头粉刺，也就是开放性粉刺。
痘痘一旦发生炎症反应，就会往恶化的道路发展。这是因为痤疮丙酸杆菌造成的，虽然每个人都有，但是在油多、毛囊堵的环境下，为痤疮丙酸杆菌提供了良好的生存条件，细菌感染也会随之而来。一系列炎症反应之后，形成炎症性丘疹、脓疱，甚至是囊肿。
另外，还有一些其他的致痘因素，如遗传、吸烟等。
那饮食会不会导致长痘痘呢？并没有证据表明它会导致痤疮，但是高糖饮食会让痤疮加重，这一点还是要注意的。
如何拯救痘痘肌？
痤疮的治疗并不是一朝一夕的事情，无论是简单的快速消痘还是皮肤不再反复长痘，或是去痘印、痘坑，都有其相对应的措施。
贾建武主任提醒我们，千万不要把自己当成“小白鼠”，尝试用各种各样的护肤品、药剂。既浪费钱，也有“毁脸”的风险。接受专业而科学的治疗，找到适合自己的祛痘良方，才安全且有效。
如果平时会出现一些小的闭口粉刺和偶尔几颗如绿豆大小的红色痘痘，且不容易留下痘印的情况就属于轻度痤疮。这种情况处理起来比较简单，但也不能掉以轻心，以免往中度痤疮，甚至是重度痤疮的方向发展。
痤疮如何护理？
关于痤疮的护理，贾建武主任提醒我们，这几件事情尽量不要做：
不挤痘 。痘痘长在干净皮肤上确实很“碍眼”，忍不住用手挤压。但是频繁地挤痘会对皮肤造成损伤，导致炎症扩散，容易留下痘印痘疤。
不过度清洁。因为脸上长痘痘，总是觉得自己的脸不干净。想起来又想去洗脸，一天洗脸2~3次已经够了，过度地清洗脸部皮肤导致皮肤干燥、敏感等。如果太过用力擦，会刺激皮肤、加重炎症。
不轻视。有些患者在初期出现微粉刺的时候不重视，如果置之不理，微粉刺会变成粉刺，要是发炎就会发展成丘疹、结节、囊肿。
如何祛痘印痘坑？
痘痘消退后留下色素沉着的印记，这是一种身体对组织损伤产生的修复反应。如果是用针挑、手挤等错误的方法祛痘的时候，就会造成痘痘所在位置的凹陷，从而形成了更难恢复的痘坑。
对于痘印的治疗方法要简单一些。常规治疗根据轻重程度选择外用药物、果酸、激光等。平时大家可以选择含抗氧化剂（比如维生素 C、熊果苷、白藜芦醇和阿魏酸等）的护肤品。而对于进一步恶化的痘坑，情况则复杂一些。
目前我们治疗痘坑主要包括以下几个方法：
1.常见治疗方法如二氧化碳点阵激光；
2.光电治疗方法如铒激光、铒玻璃激光、射频点阵等；
3.其他治疗方法如微针、注射填充、局部封闭药物（针对痤疮后增生性瘢痕）等；
贾建武主任最后提醒到：治痘心切很正常，但是治痘一定要对症下药。
