焦虑情绪我们每个人都有。而孕妇在生完孩子以后也会出现焦虑烦躁的情绪。那么这是为何呢?接下来我们了解下主要内容。

　　很多的孕妇在生完宝宝之后都会担心自己跟不上时代了，然后就会变得沮丧，因为在怀孕的时候，怀孕和其他的一些激素会让孕妇免受消极情绪的影响。孕妇会出现焦虑和消极情绪是很正常的，也是现实存在的问题，但是对于这些，你能做的也有很多。

　　问问自己这些问题

　　首先，你要知道怎样处理自己的消极情绪。你可以问自己一些问题，比如：

　　你是否会觉得自己对什么事情都提不起兴趣了，感觉很没劲?

　　你会不会经常觉得自己很难过或者感觉很空虚?

　　你会不会经常觉得自己很难集中精力做事?

　　你会不会经常感到自己很容易生气或者很容易哭?

　　会不会感觉自己没胃口，不想吃饭?

　　会不会感觉感觉自己毫无价值?

　　会不会在做事的时候感觉没信心?没希望?

　　如果这些问题你的回答都是肯定的话，不要让这些事影响了你的生活，这些都是怀孕时期会出现的一些正常现象。你也可以去咨询一下专业医生，看能否给你一些建议或者帮助。