忧郁症长期存在不利于人的身心健康，所以它的治疗很重要。那么忧郁症有哪些治疗方法呢?接下来我们了解下主要内容。

　　1、 首先患者应该善于整理自己的感受。抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中，虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，但是自己仍是无力摆脱。

　　2、 另外忧郁症的治疗的话要不向亲友谈消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈。这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。平常多交流下自己开心的事情。

　　3、 忧郁症的治疗的话要多出去和人交流，抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏等，容易造成自己的忧郁。忧郁症患者还是要多出去交际的。

　　通过上文的介绍，相信大家对忧郁症的治疗方法有了了解。忧郁症的治疗方法有很多种，患者要对战胜病魔有信心，坚持与疾病作斗争，每天多出去运动，积极的去面对日常的生活。