在我们平时的生活中，大家肯定有过这样的经历吧，在一瞬间总觉得自己记忆力下降。有些人非常害怕，那么记忆力为何就减退了呢?接下来我们了解下主要内容。

　　1、 记忆力减退的原因有很多，不仅仅是因为年龄越来越大导致，还有很多其他的因素。比如平常过于依赖电脑也是会导致记忆力衰退的。因为电脑在生活、工作以及学习上比较方便，导致我们思考的能力就减退了。

　　2、 长期依赖电脑完成计算任务、记录事情等等，都会减少日常脑力劳动，进而大脑功能会慢慢变弱。当然，身体上的疾病也是会导致记忆力衰退的。比如患抑郁症等，容易伴有记忆力衰退情况出现。

　　3、 建议平常采取措施有效预防提高记忆力。平常可以多听音乐有利于记忆。音乐能够消除大脑的紧张，使人进入安静状态。听节奏缓慢的音乐，可以放松全身的肌肉，有利于记忆力的提高。

　　通过上文的介绍，相信大家对记忆力减退的原因有了了解。另外建议少吸烟，吸烟对人的大脑有损害，随着吸烟者年龄增长可能导致其记忆力衰退。吸烟会导致大脑供血不足，是老年人患痴呆症的风险因素之一。