工作繁忙或者性子急，许多人吃饭都习惯性吃得很快，将每顿饭都吃成了“快餐”，其实这样是不利于健康的。今天，我们就来聊一聊，吃饭太快对身体有什么危害？

1、损伤消化系统：吃得太快会使大块食物进入胃，迫使胃加大蠕动力度，加重了胃肠消化负担，长此以往会导致胃病。

2、降低食物摄入安全性：唾液中的酶可以将一些有毒害的物质消解掉，但如果吞咽得太快，唾液就起不到相应的保护作用。

3、便秘：咀嚼时大脑会有反应，指示消化器官做好相应准备。吃饭太快就会打破这个过程，造成消化代谢功能的紊乱，引起便秘。

4、发胖：吃饭太快，可能造成进食量超出肠胃的承受能力，导致身体发胖。

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