痔疮虽然不是大病，但病情严重时痔疮会反复便血、脱出，不及时治疗还会导致病情加重。对于本身就患有痔疮的人来说，保养好痔疮防止反复发作很有必要。今天，我们就来聊一聊，痔疮患者的保养秘诀有哪些？

1、排便

养成正常排便的习惯，最好能够做到一天一便。同时，还要注意排便是否通畅，如出现大便干燥、排便困难或者腹泻等情况时，就要注意及时调整。大便干燥、排便困难时，多喝水多吃蔬菜水果，也可以通过蜂蜜、香蕉来帮助润肠。如出现腹泻，在治愈腹泻的同时，要注意饮食卫生和营养均衡，注意防治腹泻后容易出现的便秘。

2、清洁

预防痔疮，或防治痔疮复发，应注意排便后肛门的清洁和干爽。如排便后可用温水反复清洗，洗掉残留在肛门上的粪便，防止细菌滋生。对于痔疮易复发的患者，还可以进行温水坐浴，帮助促进血液循环，加速痔疮恢复。

3、调理

对于经常便秘的患者，还应注意调理好肠胃。如果在生活上调理都不能缓解，应到正规的医院进行辨证施治。如果因为痔疮而出血的患者，一定要及时去医院排查病因，防止出现缺铁性贫血。

4、运动

适量运动，不仅能增加肠胃动力，减少便秘，还能改善肛门部位血液循环，减少和减轻痔疮发病几率。此外，对于职业差异，有些需要长时间坐立的人士，专家推荐多做提肛运动。提肛运动，即肛门收缩运动，利用括约肌的一放一缩，改善肛门与直肠的血液循环，减少痔静脉的淤血扩展，从而起到预防痔疮和帮助痔疮恢复的作用。

5、检查

对于痔疮反复发作、便血等情况严重的患者，尤其是中老年患者，应每隔半年或一年时间，到正规肛肠医院进行检查一次，如直肠指检、电子肛门镜、无痛肠镜检查等，这样有助于及早预防直肠重大病变。

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