肛门口偶尔出现少量的分泌物，属于正常生理现象。但如果肛门口长期湿漉漉的，分泌物还日益增多，就需要引起重视。今天，我们就来聊一聊，如何预防肛门潮湿？

1、穿衣着装

内裤宜宽松舒适，最好为纯棉制品，不要穿过紧的内裤。及时换洗内裤，尤其是户外运动后，要及时清洁换洗内裤。

2、饮食方面

要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充丰富的维生素，加强身体锻炼，增强机体免疫能力，少吃辛辣刺激性的食物。

3、卫生习惯

清洗肛门尽量控制好水温，过热的水会刺激肛门皮肤产生更多分泌液体，使肛部皮肤瘙痒、潮湿等炎症更加严重。

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