便秘是大家日常生活中常见的症状，发生面很广。有的人有便意却不去排便，刻意憋便，是很有可能会引起习惯性便秘的。今天，我们就来聊一聊，诱发习惯性便秘的原因有哪些？

1、由于进食过少，或食物过于精细，缺乏纤维素，使结肠得不到一定量的刺激，蠕动减弱而引起便秘。

2、因为工作、生活和精神因素等情况不能及时排便，积粪过久而产生便秘。

3、因精神抑郁或过分激动，不良的生活习惯，睡眠不足，使结肠蠕动失常或痉挛而引起便秘。

4、经常服用泻药，导致肠道有了耐药性，使直肠反应迟钝失去敏感性而造成便秘。

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