生活方式健康的人，可能永远不会得痔疮。而不注意平时生活方式的人，可能会经常被痔疮困扰。今天，我们就来聊一聊，易患痔疮的人群有哪些？

1、缺少锻炼的人

长期久坐或者久站都可能会引发痔疮，应适当运动，注意改变体位，这也是防止痔疮复发的重要方法，除做操、打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼—肛门收缩运动，又称“提肛”，即自我调整括约肌，收缩、放松肛门，一收一放，每次五十下，约三分钟，每日一到二次。

2、爱吃辛辣刺激的人

有些人爱吃辛辣刺激的食物，爱喝酒。刺激消化道粘膜，造成血管扩张，结肠功能紊乱。最重要的一条就是不要喝酒，所有的酒类都是不要喝的，其次就是辛辣刺激以及油腻的食物，例如麻辣火锅等等，这些都是引发痔疮的原因，患有痔疮的病人更应该远离，应该以清淡营养的饮食为主，吃饭最好定时定量，切忌暴饮暴食。

3、大便时久蹲、抽烟、用力过猛的人

很多上厕所时喜欢看书玩手机的人群，长期久蹲也容易导致血液回流受阻而淤积，形成痔疮。上厕所玩手机是一个很不好的习惯，要速战速决，最好是在5分钟内结束。

4、对身体出现的症状不重视的人

很多人当身体患有痔疮时，并没有第一时间去医院检查，而是抱有侥幸心理，认为过段时间就会自然痊愈，又或者认为痔疮初期没有症状就没有必要治疗，这些都是错误的认知，一旦出现肛门坠胀及便血等症状，应立即到医院进行诊治，不要因小失大，贻误病情。

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