胃下垂是由于内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。暴饮暴食、体形瘦弱、胖人突然变瘦、腰带过紧等都可诱发或加重胃下垂。

得了胃下垂，可以试试这些方法!

1、加强锻炼，一般瘦长型的朋友、多产妇、卧床少动的朋友较容易得胃下垂，因此可通过锻炼增强腹肌张力，改善胃下垂的症状。建议日常生活中改变常卧少动的习惯，可以从少量的运动开始逐步增加运动量。

2、平时注意培养良好的生活习惯，如规律的作息，不熬夜，早睡早起，睡觉不贪凉，注意保暖。

3、增加营养，健康的饮食，并给以助消化剂，必要时服用蛋白合成制剂或平时多吃蛋白质含量较多的食物，如豆腐、牛奶、鱼肉等，并改变不好的饮食习惯，如少吃多餐、饮食清淡易消化。

4、对症治疗，对于胃的消化功能减退的朋友可服用促胃动力药，胃痛的朋友可用镇痛药或者抑制胃酸分泌的药，习惯性便秘的朋友可用润肠通便药或者每日早起一杯蜂蜜水。

5、如以上措施尚不能缓解症状，建议您去消化内科就诊，遵从医嘱，服用消化内科的专用药物，不可以自行服药，可能会加重病情。

6、症状较为严重且持续不能改善的朋友，必要时可去医院就诊，进行手术治疗。

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