胃部出现问题时，一般最常见的表现就是疼痛，因为胃部不可能无缘无故出现疼痛，所以胃部出现症状时，我们一定要引起重视。今天，我们就来聊一聊，哪些坏习惯会伤胃？

1、边吃边说话

吃饭要细嚼慢咽，如果吃饭时说话或大口吞咽，会咽下更多的气体，越容易出现嗳气等消化不良的表现。吃得太快还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜，这也是口腔ai和食管ai的隐患。

2、偏好重口味饮食

高盐食物不仅会增加患高血压和心血管疾病的几率，同时也会对胃黏膜的保护层造成损伤。其中，“咸菜和烧烤”除了含盐量高以外，还可以在体内产生大量亚硝基化合物，这同样会增加胃ai的发病率。

3、吃水果不讲究

吃新鲜水果可以降低胃ai发生几率，但有些水果也会让胃很受伤。例如柿子、山楂、枣这些水果内含丰富的鞣质(也称之为单宁)，鞣质在胃内会形成胶冻样物质。正常情况下，胶冻很快便被排空进入肠道。可如果有胃排空障碍的情况，这种胶冻在胃内便会越积越多，越变越大，越变越硬，形成胃结石。

4、爱喝酒尤其是高度酒

酒精对身体多方面都会造成伤害，所以能不碰就不碰。饮用酒精后，会损伤胃黏膜，有可能还会导致急性腹痛和胃出血。

5、常服刺激胃的yao物

阿司匹林类、布洛芬类等都是会对胃造成刺激的yao物。很多中老年朋友患有心脑血管疾病治疗都需要阿司匹林，一定要遵医嘱，不要自行乱服。

6、饮食不注意卫生

如果饮食不注意卫生，带有病原体的食物可能会导致急性胃肠道炎症，甚至还可能带来幽门螺杆菌的感染。

7、胃部出现不适，忍着不治

很多人对胃部隐痛、腹胀等状况很不重视，能忍就忍，能拖就拖，这是非常错误的做法，大家要引起重视。

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