现如今，大多数年轻人都处于加班加点的工作状态，吃饭更是将就，一顿饱一顿饥的，很容易就患上胃病。胃不舒服的时候什么也吃不下，就想喝点白粥，养胃护胃也就成了大家的话题。养胃的说法很多，其中要数喝粥养胃的说法，可谓是深入人心，似乎大家都认同这个观点。那么，得了胃病能拿白粥养胃吗?

白粥是指我们经常喝的大米粥，大米粥看起来十分清淡，几乎没有脂肪的成分。尤其是时间较长的软烂大米粥，里面的淀粉还会糊化，属于流食的食物。可对于有胃病疾病，如胃溃疡、胃食管反流的人，食用流食类的食物，因为水分较多，反而会处于更难受的状态。

经常喝白米粥会让胃的消化能力下降，白粥中主要是充分熬到糊化了的淀粉，蛋白含量低，几乎没脂肪，又是流食状态，消化速度很快，在消化功能较差时喝，胃不会有负担。所以对于胃气不足、胃十二指肠球部溃疡的活动期，或急性胃肠炎早期的人来说，吃白粥确实是有助于养胃。

此外，如果是刚吃了油腻的大鱼大肉，白粥作为清口的调节饮食，也是不错的。但是，如果长期喝粥之类特别软烂的食物，胃的消化其它食物的能力会退化变差。因此，常吃“白粥、小米和面条能养胃”对于胃功能正常的人来说不成立，反而是吃的均衡丰盛才是养胃的好方法。

对于本身胃酸过多或者有胃食管反流症的患者，想靠吃白粥、小米来养胃，只能是雪上加霜。白粥这种稀的东西对胃的沉降不会起好的作用，反而会随着胃气上逆加重反酸。

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