胃出血在我们的生活中是十分多见的，生活中很多疾病都会导致这种症状，但是胃出血所导致的危害却是不容忽视的，患者要想治好这个病，一定要及时治疗才行。那么我们又该如何预防胃出血呢?

生活中怎么才能预防胃出血?

1、应时刻保持足够的警惕性。慢性肝病患者要了解和掌握目前自己的肝病状态，例如有无肝硬化，有无食道或胃底静脉曲张等。患者必须要听从医生的劝告与指导，预防诱发胃出血的要素，切忌侥幸心理。

2、合理休息，不可过劳。慢性肝病患者因肝脏作用缺失，已不能满足全负荷工作的需要。因此，应注意休息，做到力所能及、劳逸结合。提倡散步、练气功、打太极拳等较为舒缓的运动，不适用做快跑、急走等剧烈的活动。

3、软化饮食，禁忌粗糙。进食粗糙的食品有也许划破食道或胃底曲张的静脉而形成出血。饮食要注意少食多餐，不过饱。进食好细嚼慢咽。食品以稀软易消化、富含营养及少渣为宜。患者还应禁辛辣、油煎食品。

4、情绪轻松，不要紧张。科学证实，不良情绪同样可诱发胃出血。

5、禁忌饮酒，合理用药。预防接触和进食对肝脏有损害的毒性物质，如酒、部分药物及化学品等。阿司匹林应谨慎使用，以免诱发消化道黏膜出血。

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