现在肛裂也是一种高发的疾病，肛裂是一种比较严重而且很疼痛的疾病，尤其在排便的时候，很容易导致肛门疼痛出血。那么，肛裂患者日常生活中要如何进行调理呢?

　　1、保持排便通肠、大便柔软，日常生活中可以多喝些水，可以缓解大便干燥硬结的情况，大便干燥硬结的话在排便时会刺激加重疼痛和损伤。

　　2、肛裂患者一般都有便秘的情况，很多患者就经常使用泻药来进行排便，这样久而久之就会使得肠道产生耐药性，导致便秘的情况越来越严重。治疗便秘要以合理调配饮食为主，饮食要多样化，杂食五谷粗粮、果肉蔬菜，尤其要多食含有，丰富纤维素和维生素的食物。

　　3、多做一些体育锻炼，比如跑步、打太极拳等，可以提高促进肠道蠕动，防止便秘，预防肛裂。

　　4、肛裂患者应养成晨起定时排便的习惯，因为早晨起床后，直立反射和胃结肠反射，可促进排便。

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