小孩子由于肠胃功能不完善，生活中饮食不当很容易出现便秘，放小孩子出现便秘的情况的时候，一定要尽快的解决问题，让小孩子远离便秘带来的影响，那么，小儿出现便秘怎么办?

　　1、少量多餐

　　小儿出现便秘后饮食上要做到少吃多餐，才能改善便秘问题，这是由于小儿胃部容量小，过量进食或者吃一些粗糙食物容易堵塞肠道，进而出现便秘问题，所以宝宝平时吃饭要做到少量多餐的原则，不仅能改善便秘问题，同时还对宝宝成长有好处。

　　2、巧补纤维素

　　蔬菜和水果富含丰富纤维素，纤维素能刺激肠蠕动，促使排大便，小儿出现便秘后吃一些含纤维素食物，能促进肠道蠕动，能改善便秘问题，所以平时可以吃木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，这些食物也是含有丰富纤维素，可以为宝宝多选用。

　　3、喝汤水疏通肠道

　　父母要让宝宝多喝水，喝水能排毒，也可以改善便秘症状。平时可以喝绿豆薏仁汤，绿豆和薏仁富含纤维质，不仅能改善便秘症状，还具有清热退火功效，所以宝宝出现便秘时，爸爸妈妈不妨试着用绿豆跟薏仁熬汤给宝宝喝。

　　4、适当运动

　　要适当加强宝宝腹肌活动，有助于改善便秘症状，例如简单的蹲或者转腰动作，这些能加速肠蠕动。

　　5、养成习惯

　　生活中要让宝宝从小养成好的生活习惯，例如让宝宝养成按时排便习惯，若是没有这个不良习惯很难形成条件反射，久而久之容易出现便秘。

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