便血常用的护理方法就是改善日常的习惯，而生活中很多患者对此不以为然，认为小小的便血有什么可怕的，只要休息几天即可，其实不然，便血的护理真的很重要：

1、保持心情抒情、切勿心境不宽、郁怒动火、烦躁忧郁会使肠黏膜收缩、导致血行不畅。

2、少吃油腻、辛热、粗糙、多渣的食物，不吸烟，不喝酒或咖啡。饮食要多吃蔬菜和水果，多吃些具有清肠热、滋润营养黏膜、通便止血作用的食品，食物不要过于精细，多吃一些粗粮。

3、加强体育锻炼。多做提肛运动，每天2-3回，每回30-50次。做仰卧屈腿、散步、打太极拳、骑自行车等，均有助促进排便。

4、每天早上可空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，这样可加强通便作用，全天要多喝凉开水。按揉腹部，比如每天早晚两次按揉腹部，逆时针、顺时针各100次。

5、减少性生活，因为性生活频繁会使肠黏膜充血，加重出血。

6、养成良好的定时定点的排便习惯，最好早上起床后排便为佳，大便以糊状为最佳。

因为引起便血的原因比较多，通过自己的一些偏方和日常护理来治疗只能达到缓解的效果，治标不治本，还会引起疾病的恶变，后果不堪设想。一旦出现症状，建议尽早去相关专科医院就诊。

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