流行性感冒患者健康教育处方

流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般冬春季节是其高发期。

流行性感冒的主要危险因素：肥胖、幼儿、老年人、孕妇、有慢性阻塞性肺病、糖尿病、高血压、冠心病等基础疾病、长期免疫低下患者。

采取健康生活方式，积极治疗，有助于身体康复、改善生活质量。

健康指导建议

健康生活方式

1.多喝白开水，多吃清淡食物，注意休息。

2.室内经常开窗通风，保持空气流通。

3.少去人群密集的公共场所，必须外出时请戴口罩，避免传染流感病毒。

4.超重或肥胖患者应通过健康饮食、合理的运动锻炼控制体重。

5.秋冬气候多变，注意保暖。

6.注射疫苗是预防流感的最佳方法。

治疗与康复

1.遵医嘱用药。尽量早期使用如奥司他韦、金刚烷胺等抗病毒药物。必要时使用止咳化痰类药物等。

2.忌食生冷、辛辣刺激性食物，油腻及烟、酒等刺激性物品，以免加重症状。

3.体温降至正常后1～2天可以恢复正常活动，平日加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

急症处理

高热者可选择解热镇痛类药物退热，儿童忌服含阿司匹林成分的药物，以免发生瑞氏综合征。如果出现高热不退、胸闷及呼吸困难，需及时到医院就诊。

中医养生保健建议

饮食养生

1.姜枣苏叶汤：生姜3g，大枣3枚，紫苏叶10g，煎汤服之，能祛风散寒，适于外感风寒者。

2.银花山楂汁：金银花10g，山楂10g，蜂蜜15ml，煎汤服之，能清散风热，适于外感风热者。

3.香薷佩兰饮：香薷、佩兰、薄荷各5g，开水冲泡代茶饮，能化湿解暑，适于外感暑湿者。

中医保健特色方法

1.推拿：手指蘸取少量白酒后，按揉太阳、曲池、风池穴，每穴2～3分钟，可防治感冒。

2.足浴：桂枝15g，荆芥20g，艾叶20g，煎汤浴足，每次20分钟，待微微出汗为度，有温经散寒、发汗解表之效，适于外感风寒者。