新型冠状病毒肺炎患者健康教育处方

新型冠状病毒肺炎是新型冠状病毒引起的肺部感染。新型冠状病毒是属于β属的冠状病毒，病毒对紫外线和热敏感，56℃30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。以发热、乏力、干咳为主要表现。少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹泻等症状。重症患者多在发病一周后出现呼吸困难和/或低氧血症。经呼吸道飞沫和接触传播是主要的传播途径。

采取健康生活方式，积极治疗，有助于身体康复、改善生活质量。

健康指导建议

健康生活方式

1.尽量减少外出活动，不去人群密集场所。不接触、购买和食用野生动物。

2.外出时正确佩戴口罩，用过的口罩折好丢入有盖的“其他垃圾”桶内。

3.勤洗手，尤其是外出回家、餐前便后、接触垃圾、抚摸动物后，用流动水和肥皂（洗手液）按七步洗手法，搓洗手掌、手背、指缝、指背、拇指、指尖、手腕七个部位20秒以上。

4.不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部捂住口鼻，用过的纸巾丢入有盖的“其他垃圾”桶内。

5.经常开窗通风，每天早中晚均开窗通风，每次通风不低于15分钟。

6.合理饮食，保持营养均衡，多吃蔬菜水果，多喝水。

7.加强运动锻炼，每天尽量居家适量运动1小时。

8.劳逸结合，保证充足睡眠，保持良好心态，不信谣、不传谣。

治疗与康复

1.遵医嘱服药。

2.卧床休息，多饮水。

3.体温正常后2～3天，可下床在病房内适当活动。

4.出院后再到政府指定的隔离点观察14天，并定期接受取样检查。

急症处理

1.若出现发热、乏力、干咳等症状，佩戴口罩后及时按规定就医。

2.如果出现胸闷、气促等缺氧表现，给予吸氧、呼吸机等呼吸支持治疗。

中医养生保健建议

饮食养生

1.五红汤：红枣6枚，枸杞10g，红衣花生、红豆、红糖各20g，煎汤服之，适于气血不足者。

2.排骨山药粥：猪排骨250g，怀山药20g，陈皮5g，同煮粥食之，适于脾虚夹湿者。

中医保健特色方法

1.燃熏：苍术50g，艾根25g，青蒿20g，藿香25g。将四味中药用酒精浸泡后点燃，在室内熏蒸，有空气消毒、辟秽化浊之效。燃熏注意事项：燃熏时，应待明火熄灭、烟雾上升后才可离人，此外，对药烟过敏者或热毒患者不宜使用。中医疗法需在医生指导下选用。

2.八段锦：每日练习1次，每次10～15分钟，按个人体质状况，以能承受为宜，可和畅气血，强身健体。