急性乳腺炎多发生于初产妇产后3～4周的哺乳期，多为金黄色葡萄球菌感染引起。临床表现为乳汁排泄不畅，患侧乳房红胀、变硬、压痛等。

采取健康生活方式，积极治疗，有助于身体康复、改善生活质量。

健康指导建议

健康生活方式

1.哺乳期间应保持乳头清洁。

2.每次哺乳应使乳汁吸尽，防止乳汁淤积。

3.乳头有破损或皲裂存在时，则应暂停或减少哺乳，用吸乳器吸出乳汁。

4.炎症早期（发病后的1～2天内），可用棉布包冰袋冷敷使局部温度下降，渗出减少，具有镇痛、消肿、抑制炎症扩散作用，冷敷时需多饮水，使乳汁变稀，利于乳汁的排出；2天后如果局部仍然肿胀明显，有浸润和渗出改变，则应改为热敷，以利炎症吸收。

5.乳房手法按摩利于排空乳管，促进瘀结消散，但需要在医生指导下应用抗生素前提下进行。若局部水肿明显、伴有发烧，或脓肿已经形成者，则禁用此法，以免炎症扩散和脓毒血症的发生。

6.遵医嘱服用抗生素治疗，脓肿形成应及时切开排脓。

中医养生保健建议

饮食养生

急性乳腺炎饮食三宜三忌：

1.宜食清淡而富含营养的食物，如西红柿、青菜、黄瓜、鲜藕、荸荠、赤小豆、绿豆等；水果宜食橘子、香蕉、苹果、金橘饼等。 

2.宜食有通乳作用的食物，如猪蹄、鲫鱼、乌贼鱼、虾、黄花菜、丝瓜、赤小豆、花生、芝麻等，以促进乳汁分泌，防止乳汁淤积。  

3.宜多食清热散结之食物。蔬菜可选择黄花菜、芹菜、丝瓜、苦瓜油菜、西红柿、莲藕、茭白、茼蒿、黑木耳、海带等。 

4.忌燥热、辛辣刺激食物，如韭菜、辣椒、芥末、酒等。食后易生热化火，使本病火热毒邪更炽，病势更甚。  

5.忌热性、油腻食物，如肥肉、海蟹，以及油条、麻花等油炸糕点。  

6.忌食发物，如猪头肉、狗肉、羊肉等。

中医保健特色方法

1.中药外敷：疾病初起阶段，可用金黄散或玉露散、双柏散，或用鲜菊花叶、鲜蒲公英等捣汁调敷。也可用仙人掌适量去刺捣烂外敷。  

2.针灸：取肩井、膻中、足三里、列缺、膈俞、血海等穴，用泻法，留针15～20分钟，每日一次。中医疗法需在医生指导下选用。

3.乳房手法按摩：五指并拢，以两手小鱼际部，夹持乳房基底部，沿乳管走行，向乳头部轻轻按摩1～2分钟。然后用手掌由瘀积硬结的外缘向乳头方向逐步推赶并轻揉挤，反复按摩5～10分钟，即可将瘀积的乳汁逐渐推出。按摩时，可以用手轻轻提动乳头数次，以扩张乳头部的输出管。若按摩前先作局部热敷，效果更好。