补药不能乱吃,当心虚不受补!

深圳市宝安中医院(集团) 2018-09-11
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有人天生瘦体型,为了增肥

拼命吃各种补药

结果上火,口腔溃疡




有人因出游、待客、溺于玩乐打乱了生活规律

出现乏累、口干、周身酸软等症状

自认为虚,饮参茶、煲参汤、吃补品等

结果出现烦躁、失眠、口舌生疮的情况




有的父母希望孩子强壮

找各种补品给孩子进补

吃蜂王浆、煲参茸汤、饮补液

造成骨龄提前(5岁孩子7岁骨龄)

或性早熟(6岁女孩乳房发育及来月经)

……


于是这些人都得出一个结论:自己虚不受补。圳市宝安中医院(集团)治未病中心陈柏书博士提醒:出现“虚不受补”这种现象,是众多注重健康又不懂得身体与疾病规律的人,一味地堆砌补养药物或食物,对身体健康不但没有起到一定的作用,反而出现不适,甚至加重病情。进补前一定要弄清楚这三个问题!



进补之前3


第一问:真的虚吗?

“虚”是中医所说的一种病症,是不足的表现,“虚”则“需”,不足的情况下当然需要填充所缺的部分。而很多人吃了补药出现上火失眠、烦躁及性早熟的情况,那是因为身体本来就不虚,不应该进补,吃了过多的补药导致食物积滞,正所谓“假虚不受真补”,盲目进补后对人体造成了伤害。



第二问:虚在哪里?


中医认为“体虚”很具体,而且不能混淆,治法方面更加不能马虎。有阴虚、阳虚、气虚、血虚、心阳虚、心血虚、肾阴虚、脾阳虚、肺气虚等分类。


阴虚补阴,阳虚补阳,是中医的正治法。因为阴阳互根,所以在补阴时要顾及阳,补阳时要顾及阴,这是中医治病的法则。补“虚”最终要达到“阴平阳秘,精神乃治”的目的。



如果不清楚自己气血阴阳、五脏六腑哪个位置虚,阴虚补阳,阳虚补阴,阴阳颠倒,那么将会取得相反的效果,加重症状。正所谓“人参杀人无罪,大黄救人无功”。是药三分毒,补药用得不对,也是毒药,所以在补之前先确定的这问题:虚在哪?


第三问:脾胃功能不佳,还能进补吗?


很多人吃了补品之后常出现腹胀嗳气不思饮食的症状,哀叹自己“虚不受补”。


脾虚胃弱是导致“虚不受补”的重要原因。由于胃的消化和脾的运化功能差,若用药剂量较大,或药物多滋腻之品,在服用补品后,不但不能很好地消化吸收,反而会增加肠胃负担,出现消化不良、腹部胀满等症状。所以如果是消化不良引起的肢体乏力消瘦等,就应该先健运脾胃促消化,脾胃好了,营养吸收好了,自然也就不虚了。这些情况都是不需要吃补药的。



如果是因为脾胃虚弱引起的“虚不受补”,当先采用食疗调理脾胃,其饮食原则是多品种多变化,富营养而易消化,饮食宜温、宜软,少食多餐,每餐只吃七八成饱,首选奶类、瘦肉、鱼、豆制品、山药、莲子、大枣、核桃仁,以及新鲜蔬菜和果品等,要少吃生冷、油腻、煎炸、熏烤、黏性、容易胀气和过于辛辣刺激的食品,以免影响脾胃的消化吸收。



而在进补的方药中,加入适量(一般剂量不宜过大)芳香化浊、醒脾开胃之品,如藿香、砂仁、白蔻仁、木香、陈皮、焦三仙、炒莱菔子等,防止与减少滋腻碍胃药物对肠胃运化吸收功能的影响。


综上,一个人的体质,对该补不该补、怎么补、何时补、补什么都起到了决定性的作用。所以,避免“虚不受补”的尴尬,应该去咨询有经验的中医医生,不能盲补。


补药乱吃如饮毒,百害无益反伤身。


更多养生方法,欢迎来宝安中医院(集团)治未病中心咨询。健康热线:29629333转8029



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