十月怀胎，一朝分娩，大家都沉浸在喜悦之中，在这欢喜的背后，妈妈们在默默忍受着一些难言之隐——女性在怀孕期间，随着孕周的不断增加，盆底承受的压力就越大。另外，女性在分娩时无论顺产还是剖宫产盆底肌肉会受到不同程度的损伤，也就是医学上所说的盆底功能障碍。

什么是盆底功能障碍 

女性盆底功能障碍（FPFD）是由于妊娠和分娩、绝经、衰老、肥胖、长期便秘、不良的生活习惯等原因使盆底支持结构缺陷、损伤及功能障碍造成的疾患，主要是尿失禁、盆底脏器脱垂、女性性功能障碍、慢性盆腔痛等。 

盆底肌在女性生活中的重要作用 

盆底肌是指像弹簧床一样承托和支撑膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器的盆底底部肌肉，具有控制排尿，控制排便，托起器官，维持阴道紧缩度，增进性快感，保持女性美丽体形的功能。 

女性盆底功能障碍常见症状 

1、尿失禁：咳嗽、喷嚏、大笑、提重物时，不由自主的漏尿；

2、产后阴道松弛，至性生活不满意；

3、盆腔脏器脱垂症状逐渐明显

产后为什么需要盆底功能康复治疗？

不论是顺产还是剖腹产的女性，产后都需要做盆底康复。十月怀胎的过程中，在孕激素的作用下，盆底会变得松弛；随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压，使盆底肌肉受到不同程度的损伤。

而分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，"弹簧床"弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍。所以，顺产和剖腹产的女性产后都需要做盆底功能评估及盆底功能康复治疗。 

盆底康复训练，越早效果越好

产后一年内是盆底肌功能恢复的"黄金时间"，越早训练，效果就越好。如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。如果已经过了产后的黄金训练时期也不用急，现在逐步锻炼起来也能促进盆底肌的康复。 

盆底功能筛查治疗的适应

1、产后42天的妇女；

2、阴道异常：阴道宽大、松驰；阴道痉挛、阴道膨出；

3、尿失禁：压力性尿失禁、急迫性尿失禁和混合性尿失禁；

4、尿潴留；

5、轻中度盆腔脏器脱垂；

6、性生活不满意：性交疼痛、无性高潮、性欲下降等；

7、各种产后术后疼痛，术后疤痕疼痛，会阴伤口疤痕疼痛；

8、反复阴道炎、尿路感染患者非急性期；

9、产后腰背痛，腹痛；

10、产后恶露排出延迟或不良；

11、产后乳汁缺少或乳腺不畅；

12、腹直肌分离、耻骨联合分离及其他治疗；

13、产后肥胖，腹部松弛；

14、产后恶露排出不净，给予产后子宫复旧；

15、产后尿潴留的治疗。

怀孕、生产几乎是每个女性人生的必由之路，善待自己、关爱盆底、及时康复、防止后患，是明智的做法。产后检测、评估盆底肌肉损伤程度，并及时进行康复训练，是预防、治疗盆底功能障碍的首选方法。

宝安中医院（集团）针灸科和凯旋城社康中心

为大家提供产后康复盆底肌检查与治疗

针灸科

针灸科拥有盆底功能康复治疗设备，精确检测盆底肌情况，为患者提供盆底肌个性化康复方案。通过不同频率和脉宽的电刺激及生物反馈，唤醒损伤的盆底肌，增加盆底肌力和弹性，改善和恢复盆底肌功能，疗效显著。

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