前列腺增生症，亦称前列腺肥大，是中老年男性常见的疾病之一，主要是由于增生的前列腺压迫了前列腺部的尿道或引起膀胱尿道口梗阻，导致尿频、排尿困难的病症。一般在50岁后开始发病或出现症状，随着年龄的增长，男性前列腺增生的发病率会逐渐增高。有资料显示， 60岁以上的男性有一半以上患有前列腺增生，80岁以上的男性老年人前列腺增生的发病率可高达80%。

虽然前列腺增生的病程进展比较缓慢，病情的轻重也有一定的个体差异性，早期症状轻微或不明显而容易被忽视。但随着病程的进展、不良的生活习惯及其他疾病因素等的影响，尿路梗阻程度的会逐渐加重，病变发展速度加快，就会逐渐出现症状。主要症状有夜尿增多、尿频、尿等待、尿线变细、尿无力、尿滴沥不尽等，严重的会出现尿路感染、血尿、膀胱结石、肾功能损害，甚至发生急性尿潴留，排尿不出，从而严重危害身体健康。因此，重视前列腺增生，做好前列腺的保健，对延缓前列腺增生的发展，减少并发症，提高中老年男性的健康水平和生活质量具有积极意义。

下面介绍一些前列腺增生保健的一些小常识，供男性中老年朋友参考。

1、改善饮食结构，减少高胆固醇类食物的摄入，如少食动物的肝、肾、肠等内脏，对预防前列腺增生的发生和发展有一定的意义。

2、忌饮食不节。宜清淡饮食，不饮酒和不吃辛辣刺激食物，不吸烟，在节日期间，更要避免暴饮暴食，以免增加泌尿生殖系统的负担，引起交感神经过度兴奋，造成前列腺和尿道充血水肿，导致急性尿潴留，排尿不出。

3、注意防寒保暖，忌过度劳累受凉。过度劳累和寒冷刺激，可引起膀胱和前列腺功能紊乱，导致排尿障碍。

4、积极防治尿路感染。避免纵欲和不洁性行为，注意饮水，忌忍尿不排，不然容易引起尿路感染。患了尿路感染后要积极治疗，以免加重病情，造成尿道梗阻。

5、忌滥服药物。有不少药物会诱发或加剧尿潴留，而且“效果”来得快，往往在服药后2~4小时即可发病。可引起排尿困难的药物主要有如下几类：⑴抗精神病药，如氯丙嗪（冬眠灵）；⑵抗抑郁症药，如多虑平（多塞平）；⑶平喘药，如氨茶碱；⑷胃肠解痉药，如阿托品、山莨菪碱；⑸抗过敏药，如非那根（异丙嗪）、扑尔敏。多种感冒药含有抗过敏药成分，所以前列腺增生症患者要慎用。

6、定期体检。对患有前列腺增生的老年人应至少每年体检1~2次，以及早发现其他并症，特别是排除前列腺癌变。

7、中医中药对前列腺增生具有积极的防治作用。早期运用中医药对前列腺增生患者进行干预治疗，如辨证服用一些补肾益气、活血化瘀、利尿通癃的中药等，对延缓前列腺增生的进展是十分有益的。

总之，患有前列腺增生症的中老年男性朋友，如果注意采取积极的保健措施，前列腺增生症的许多并发症是可以预防或减少的，从而大大提高晚年的健康水平和生活质量。需要提醒的是，万一发生了急性尿潴留或排尿困难，应及时到医院诊治，以免发生严重后果。

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