怀孕对身体是一次巨大的挑战，无论孕前还是产后，都需要及时调理。老一辈经常对媳妇说，产后千万要注意身体，落下月子病就麻烦了。那所谓的月子病是什么呢？“月子病”指妇女产后发生的由于孕、产导致气血失常、脏腑功能失调所发生的诸多病症，若不重视调理医治，许多病症会缠绵久日，甚至终生难瘥，因此产后无论是摄生调养，未病先防；还是既病之后积极有效的治疗，防其转变、防其迁延日久，维护健康都具有十分重要的意义。正如古代医家所说：＂产后忧惊劳倦，气血暴虚，诸症乘虚易入。＂又因＂产后百节开张，血脉流散，气弱则经络间血多阻滞，累日不散，则筋牵脉引，骨节不利＂。

常见的月子病有产后大便难、产后发热、产后恶露不绝、缺乳、产后身痛、出汗多、浮肿、怕冷等。很多人都知道产后要注意要防治月子病，可是面对自己出现的这些症状总是一知半解。是什么原因导致身体出现如此大的变化呢？下面我们先讲讲月子病的病因病机：

1、失血过多，亡血伤津，或血虚火动，易致产后血晕、产后痉症、产后发热、产后大便难、产后乳少等；

2、瘀血内阻，气机不利，血行不畅，或气机逆乱，可致产后血晕，产后腹痛，产后发热，产后身痛，恶露不绝等；

3、外感六淫或饮食、房劳所伤，导致产后腹痛，产后痉症，产后发热，产后身痛，恶露不绝等。

中医产后调理，是传统医学的一大特色，根据中医理论，产后“亡血伤津，瘀血内阻，多虚多瘀”，产妇的身体非常虚弱，许多产妇及家人缺乏调养知识，不懂如何在家自我调理。产后调理，配合身体的变化，各阶段重要调理亦有差别，一般来说，产后第一阶段以生新血、化瘀血为主；第二阶段着重于健脾益肾、壮筋骨、补养气血；第三、四阶段则强调补养气血的部分。另外针对妈咪哺乳、水肿、乳腺炎、退乳等需要，也要特殊护理。在此重点科普一下产后恶露不绝、产后发热、产后大便难、产后缺乳的中医调治。

1、产后恶露不绝：产后血性恶露持续两周以上，仍淋漓不断者，称为恶露不绝。妇人产后一般都会还有淤血留在体内没有排干净，如果这些淤血不及时排出来，等到了更年期的时候就容易患子宫肌瘤，卵巢癌，乳腺癌等妇科重病。气虚型：恶露过期不止，量多，色淡红，质稀，无异味，精神倦怠，四肢乏力，气短懒言，小腹空坠。常用代表方剂如补中益气汤；血热型：恶露过期不止，量较多，色深红，质粘稠，气味臭秽，口干咽燥，面色潮红。常用代表方剂如保阴煎；血瘀型：恶露过期不止，淋漓量少，或突然增多，色黯有块，小腹疼痛拒按。常用代表方剂如生化汤。

2、产后发热：产褥期间出现持续的发热不退，或突然高热寒战，并伴有其他症状者，称为产后发热。多由于血虚和感染邪毒引起。血虚型：产时失血过多，除发热外，还伴有头晕眼花，恶露或多或少，色淡质稀，小腹绵绵作痛。常用方剂如八珍汤加减；感染邪毒型：产后发热恶寒，或高热寒战，小腹疼痛拒按，恶露初时量多，继则量少，色紫暗，质如败酱，其气臭秽，小便短赤，大便干结。常用代表方解毒活血汤。

3、产后大便难：产后饮食正常，大便数日不解或艰涩难以解出者，称为“产后大便难”。临床常见原因有血虚津亏和脾肺气虚。血虚津亏型：产后大便干燥，数日不解，或解时艰涩难下，腹无胀痛，或心悸少寐，肌肤不润，面色萎黄。常用代表方剂有四物汤加肉苁蓉、柏子仁、火麻仁；脾肺气虚型：大便数日不解，或努责难出，神疲乏力，气短汗多。常用代表方剂有润肠汤。

4、产后缺乳：产后乳少指产后乳汁少或全无，不能满足哺乳的需要，又称产后缺乳。缺乳常见的病因病机有两种，一种是患者素体气血虚弱，又因产时失血耗气，或脾胃虚弱，气血生化不足，乳汁化生乏源，导致乳汁甚少或全无；还有一种类型的缺乳是大家了解较少的，很容易被忽视的，那就是肝郁气滞型缺乳，常见患者这样自诉：“昨天穿山甲、今天王不留，早上猪蹄汤、晚上鲫鱼汤。乳房胀痛特别明显，但乳汁就是下不来。”这种情况下再盲目去补反而适得其反，越补患者乳房胀痛感越甚，但是乳汁就是出不来，这种类型属于实证。因此若气血虚弱导致的缺乳当益气养血，佐以通乳，方用通乳丹加减；若肝郁气滞引起的缺乳当疏肝解郁，通络下乳，方用下乳涌泉散加减。

另外，中药膳食可以帮助新妈咪的身体尽快恢复，可以在中医的指导下进食相应的药膳。

体虚者：选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。

血瘀者：经常对腹部施以自我按摩，可以促进血脉流通；也可以采用桃仁、黄酒、玫瑰花、三七、鸡冠花等进行食疗。