骨质疏松症是以骨量减少和骨组织微结构退变为特征的全身性骨病，其特征为骨强度下降导致骨折危险性增加。

宝安中医院（集团）骨伤科刘红财医师介绍，骨强度取决于骨矿密度与骨质量。由于种种因素导致人体对钙的吸收减少、排泄增加；或是引起破骨细胞数量增多且活性增强，溶骨过程占优势；或是引起成骨细胞的活性减弱，骨基质形成减少。这样导致骨质量和骨矿物质含量均减少。最终导致使骨变脆而易发生骨折。

骨质疏松症可分为原发性骨质疏松症、继发性骨质疏松症、特发性骨质疏松症这三类，临床上以原发性骨质疏松症多见。原发性骨质疏松症多发生在65岁及以上的老年人身上。如果又缺乏适当的活动和日晒、烟酒过量或咖啡因过量、有慢性肝病、肾病及甲亢者、长期服用类固醇激素及抗癫痫药、食物结构不合理、偏食等情况，患该病几率会明显增高。

因可引起骨质疏松的因素多样，其逆转困难，最好的治疗方法就是早期预防。预防包括运动、饮食及良好的生活习惯等，适度的负重运动能增加骨量，改善骨的质量，如果运动量减少，骨质则可迅速流失。饮食宜清淡，因为盐中的钠会促进钙从尿中排出；避免烟酒，因烟会促进骨的破坏，抑制骨的形成；同样酒精可能影响骨的形成，另外，应适量饮用咖啡或浓茶，当钙摄入不足的时候，此类饮品会促进骨的破坏。而每日适度地晒阳光，可以促进钙的吸收，预防骨质疏松。