“视屏族”小心患视屏终端干眼症
深圳市宝安中医院(集团) 2016-02-18已阅读 2336人
随着电脑的普及,网络游戏的盛行,手机上网的便捷,视屏显示终端(VDT)已经深入到越来越多人的生活和工作中,与VDT相关的人类健康问题也在增加。其中不少人出现眼部干燥,有异物感,畏光及视物模糊和视力波动等不适症状。西医学称为视屏终端干眼症。中医学根据其症状,轻症可归属于“白涩症”,重症可归属于“神水将枯”、“外障翳症”的范畴。
宝安区中医院眼科主任李元朝介绍,正常人的自主眨眼频率为15次/分,而使用视屏终端10分钟后自主眨眼频率降为5次/分。因此,眨眼次数的降低,泪液蒸发过多,是本病形成的主要原因。另外,YDT操作者多在空调环境中,环境干燥,加之计算机使周围空气变热也增加泪液的蒸发。中医学认为目为深藏于体内的肝脏与外界相通的窍道,若肝肾失调,精血亏虚,阴虚火旺,虚火上炎,灼津耗液,则泪液生化之源不足,目失津液的濡润,而导致干眼症的发生。
市民如果有较长时间的视屏注视和操作经历;有眼干,眼异物感,眼烧灼感,眼红,睫毛上有碎屑及晨起睁眼困难等症状,且有一项或多项经常出现即很有可能患上此病。市民需及时到医院检查,医院专科医生会检测患者的泪液分泌功能和泪膜破裂时间,来进行确诊。
治疗——可采用中医和西医两种治疗方法。西医治疗主要使用人工泪液和促进角膜上皮修复的药物;中医以辨证为主,常用滋补肝肾、养阴润肺、生津明目等方法。其中药茶疗可用:沙参5克,麦冬5克,枸杞5克,菊花5克,石斛10克,女贞子5克。每天一剂,分多次泡服。
预防——平时要增加眨眼频率。特别是在操作VDT时,可强化眨眼意识,增加眨眼次数,减少泪液蒸发;摆好VDT的位置,最佳的屏幕高度应比眼球水平低5CM,以维持一种俯视的状态;操作VDT者,应以60分钟为休息时间段,操作一小时应休息10分钟,每天操作时间最好不超过5小时。另外,多吃富含维生素A、B、C、E的蔬菜和水果。