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越想睡越睡不着？导致失眠的根源居然在这里
她退休了——却失眠了李女士3个月前退休了，从工作岗位退下来后，轻松了很多，由于李女士既往工作也不是很累，所以对于退休李女士也没有太多的期待，而是想着退休了在家里好好生活就可以了，没有对退休后的生活做任何的计划和打算，开始几天李女士帮着做做家务，会会朋友，生活倒... 2019-06-28 15:29 阅读量 11089 点赞 29 -
歌唱家杨阳跳楼——抑郁症恶魔该如何摆脱？
最近几天著名歌唱家杨阳因抑郁症跳楼自杀的消息上了热搜，抑郁症犹如魔鬼一般困扰着人类健康！张国荣、乔任梁、张首晟、杨阳一个个我们所熟知的人，在荧屏面前乐观开朗的人怎么都被抑郁症这个恶魔夺取了生命。让我们惋惜的时候，... 2019-06-13 11:44 阅读量 7612 点赞 4 -
春季——精神障碍高发季节，如何应对
俗话说“菜花黄，痴子忙”，每年春天是精神障碍的高发季节，很多患者可能也有类似的经历，病情治疗的挺稳定的，一到春天就会出现波动，小波动可能是睡眠不好，大波动的话有些可能会出现症状的复发。到底万物复苏的春季和我们的精神世界有什么联系呢？这是因为，在春季人体内一种叫... 2019-03-25 19:04 阅读量 9413 点赞 11 -
体力活动可预防抑郁症，走路爬楼梯也可以
体力活动可预防抑郁症，走路爬楼梯也可以“一定要多运动，没时间出去运动，做家务也可以”，这是我在接诊病人时最常说的一句话，其目的就是想督促患者尽可能多动动，因为这是预防抑郁最廉价又最有效的办法，同时也是抑郁症治疗工程中重要的组成部分。为什么一定要动起来呢？运动对... 2019-01-24 21:03 阅读量 10670 点赞 15 -
抑郁症到底是什么样的感受？
抑郁症患者身体饱受折磨很多人误以为抑郁症是心理上的问题，但是抑郁症首先表现的是生理上的疼痛。头痛：这种疼痛是一种钝痛，不剧烈，但沉重，有重压感。睡眠障碍：长期失眠的抑郁症患者更容易有自杀的想法，平日早起2-3小时，早醒后不能再入眠，在床上辗转反侧。想象一下如果... 2019-01-15 18:15 阅读量 10157 点赞 19
