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青少年自杀率的提升，是压力变大了，还是孩子变脆弱了？
每年有数以百万计的人深受自杀意念的折磨，更有数以千万计的亲人朋友经历自杀带来的丧亲之痛。为什么青少年自杀率在上升?家庭和青少年承受着过多的压力，会影响抑郁和情绪障碍的发生率——这也是自杀行为患者的主要诊断症状。自杀和自我伤害行为意识的增多，导致当青少年被提到这... 2023-02-20 11:13 阅读量 2585 点赞 1 -
你觉得睡眠质量和睡眠时长哪个更重要？答案你想象不到！！！
一个好的睡眠可以让人第二天精神状态佳，也会让人全身心投入工作中，经过一夜的休整，当你睡醒会觉得通体舒畅，精神满满，自己的思维清晰、情绪平稳，自己也能明显的知道夜眠质量不错。若是睡眠质量差，睡不好，则会让人焦虑不安，甚至因为没睡好疲劳而无法正常工作。那么，睡眠质... 2023-02-12 10:39 阅读量 1027 点赞 1 -
新冠恢复期失眠怎么办？给您方案来有效应对
新冠感染后真的会影响睡眠吗？《英国医学杂志》上发表的一项研究结果显示感染新冠病毒后睡眠障碍的风险增加了41%。学术界称此现象为「新冠失眠症」英文为「Coronasomnia」。1.新冠感染后为什么会失眠？新冠感染可能导致睡眠不佳的原因有很多。根据国内外的病例报... 2023-01-10 22:50 阅读量 1425 点赞 1 -
他每天晚上喝酒帮助睡眠，可以吗？那失眠不太好解决了
最近我在睡眠障碍门诊接诊了一位有着10年酒龄中年男性，崔先生。崔先生开始就诊时侃侃而谈，说他最初睡眠不好时，采用喝酒帮助睡眠，获得良好的效果，还向身边同时推荐自己的喝酒妙方，“每晚三两酒，睡君跑步走”，但逐渐崔先... 2022-07-12 23:49 阅读量 1428 点赞 1 -
睡眠中感受到的“鬼压床”是怎么回事？
4月初的这一天和往常一样，阳光灿烂，微风习习。然而在这么美好的一天，小林却遇到了前所未有的恐怖体验。好不容易忙完工作的小林，像以往一样吃完午饭，甜甜地睡了个午觉。在半梦半醒之间，小林突然被梦里的恐怖画面吓出一身冷汗而惊醒。正想挣扎起身的时候，小林却发现自己动弹... 2022-05-09 21:12 阅读量 1449 点赞 0
