戴俊平  主任医师

第一，任务拖延。这是拖延症最直接的表现，患者常常将任务或计划一推再推，直到最后一刻才开始匆忙行动，甚至有时无法按时完成。这种行为不仅影响工作效率，还可能对个人的责任感和信誉造成损害。第二，逃避行为。拖延症患者面对困难或压力较大的任务时，往往会选择逃避，通过玩游...

第一，心理治疗。这是拖延症治疗的核心，包括精神动力学心理治疗、认知行为心理治疗等，旨在帮助患者看到拖延背后的心理原因，如目标不明确、自信不足等，并通过分析交流找到原因并修复心理创伤，从而改变拖延症状。第二，时间管理。制定明确的时间表，将任务提前安排并严格按照时...

舍曲林和枸橼酸坦度螺酮的区别主要体现在以下几个方面：第一，药物类型与适应症：舍曲林是一种抗抑郁药，属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），主要用于治疗抑郁症和强迫症，对伴随焦虑的抑郁症也有显著疗效。枸橼酸坦度螺酮是一种抗焦虑药，主要用于治疗各种神经症所致...

抗抑郁药物的副作用可能包括以下几个方面：第一，胃肠道症状：药物可能对胃肠道造成刺激，引起恶心、呕吐、腹泻、消化不良等症状。这些症状通常在患者刚开始服药时出现，并可能随着治疗时间的延长而逐渐减轻或消失。第二，中枢神经系统症状：抗抑郁药物具有镇静作用，可能引起嗜睡...

抑郁症让患者感觉变“笨”是可以恢复的。具体来说，可以采取以下措施：第一，药物治疗。抑郁症会影响大脑中血清素、多巴胺等神经递质的分泌，导致情绪低落和思维迟缓。通过服用抗抑郁药物，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，可以帮助调节大脑中的神经递质，从而改善情绪和认知功能。...