戴俊平  主任医师

感官过载的表现主要包括以下几点：第一，情绪波动大。个体可能会感到焦虑、情绪激动，甚至会崩溃，或者变得易怒、有压力感、恐惧或恐慌。第二，身体不适。感官过载时，人们可能会感到身体紧张不适，大量出汗，烦躁不安，并且难以集中注意力。第三，睡眠质量下降。个体可能会经历失...

感官过载是指个体接收的感官输入（如声音、光线、味道、触感或气味）过于强烈或过多，导致感觉系统压力过大。以下是一些缓解感官过载的方法：第一，离开当前环境。给自己一些独处的时间和空间，让感官暂时休息，这是从感官过载中恢复的最快捷有效的方法。第二，转移注意力。如果暂...

S型人格，通常指的是表现温和、友善、乐于助人、善于合作、富有同情心和耐心的人。关于S型人格是否需要看医生，这并非一个绝对的问题，而是取决于个体的具体情况。以下是一些考虑因素：第一，心理健康状态：如果S型人格个体感到持续的情绪低落、焦虑、压力或其他心理困扰，这可...

容易形成S型人格的人通常具有以下特点：第一，成长环境和谐。在和谐、温暖的家庭和社会环境中成长的人，更容易形成关注他人、注重和谐的S型人格。他们从小受到关爱，学会了理解和尊重他人，形成了善解人意的品质。第二，内向性格倾向。内向的人往往更注重内心世界，更善于倾听和...

针对S型人格的治疗或调整方式，可以从以下几个方面进行：第一，增强自我表达。S型人格的人往往过于隐忍自己的感受，为了和谐而不说实话。对此，他们需要学会真诚地表达自己的情感和需求，减少隐忍，让别人真正了解自己。第二，设立边界。S型人格的人要学会在真诚中加入边界感，...