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科学诊断抑郁症，别再让胡思乱想害了你！
抑郁症越来越受关注，但似乎成了一个符号化的词，指代大多数的心理问题。有人甚至觉得，只要去精神科告诉医生“我不开心”，就会收到一份抑郁症的诊断；也有家长觉得，孩子的抑郁症都是因为青春期问题，等他过几年长大后自然就好了；或者认为孩子是因为受到宣传的影响认为自己有问... 2022-11-15 16:23 阅读量 47 点赞 0 -
长期失眠怎么办？几个方法助你轻松入睡
相信大家都经历过失眠的痛苦，有的人到了晚上就非常兴奋，想尽办法就是睡不着觉，闭上眼睛脑子兴奋得不行，一晚上一晚上的不能睡觉，真的是太痛苦了。其实引起失眠的原因太多了，有的人睡眠就不是很好，而多数的人都是白天压力太大或者心情郁闷，想事情太多造成的，如果遇到这样的... 2022-11-12 17:14 阅读量 78 点赞 0 -
失眠对身体的伤害，不是补觉就能弥补的！
根据世界睡眠研究会的建议，18岁到64岁的成年人，每天应该睡7-9小时；年龄超过65岁的人，每天的睡眠时间也应该在7-8小时之间。很多朋友忽视了一点，这里指的平均睡眠时间，偶尔一晚睡眠时间严重不足，还不能算作失眠的表现。如果有人连续多日睡眠时间低于平均值，而且... 2022-11-11 17:13 阅读量 51 点赞 0 -
被抑郁“偷走”的快乐，我该如何找回？
抑郁症这一疾病会对患者生活的方方面面造成不同程度的影响，会给患者带来相当大的痛苦，我们应当重视起来。抑郁症的表现可以由以下“3个3”来总结：1、三低：情绪低落，兴趣减退，快感缺失2、三无：无望，无助，无价值3、三自：自责，自罪，自杀其中“三低”是抑郁症的核心症... 2022-11-10 16:59 阅读量 58 点赞 0 -
孩子情绪失控、厌学叛逆，可能与青少年抑郁症有关！
青少年抑郁的主要症状为：夜晚失眠，白天嗜睡学习成绩突然下滑，甚至逃学易怒易哭，情绪容易失控手腕、手臂、大腿等隐蔽处有自伤痕迹 不明原因的头痛、肢体疼痛但一个残酷的事实是，很多父母面对孩子抑郁，都是不理解，不接受：小孩子有什么可抑郁的？其他... 2022-11-09 17:07 阅读量 52 点赞 0
