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社交恐惧症的具体症状是哪些？
社交恐惧症(Socialphobia)是人们因为害怕与他人交往或在公共场合发言，害怕在他人面前出丑或尴尬而尽力避免的一种恐怖障碍。该病有许多共病，如焦虑、情绪、物质依赖等。其病程是慢性的。症状可以分为身体、认知和... 2022-04-17 17:15 阅读量 141 点赞 0 -
失眠多梦易醒？你失眠的原因知道吗？
失眠、多梦、失眠是因为失眠。失眠是由于入睡困难或睡眠维持困难，导致睡眠质量和数量不能满足正常生理需要，从而影响人白天社会功能的主观体验。 失眠的原因有很多，包括生理因... 2022-04-17 17:13 阅读量 255 点赞 0 -
导致神经衰弱的原因是什么？如何自己调节？
长期处于紧张和压力下出现精神易兴奋和脑力易疲劳度现象。常伴有情绪烦恼，易激惹,睡眠障碍，肌肉紧张性疼痛等，症状时轻时重，波动于心理社会因素有关。神经衰弱的患者往往会出现失眠、心慌胸闷、头昏头晕，患者会出现比较烦躁,容易生气，容易被激惹,这些患者如果长期没有得到... 2022-04-17 17:09 阅读量 138 点赞 0 -
心理压力太大如何调节？
缓解心理压力的方法包括缓解情绪、改善饮食习惯、调整心态和生活方式、适度锻炼、培养兴趣爱好和获得心理支持，必要时去看医生治疗。 适度的压力可以激发潜能，提高注意力和精力，有利于工作的开展和成功。当压力过大时，就要寻找压力源，要缓解和调节过大的压力。可以尝试... 2022-04-17 17:04 阅读量 198 点赞 0 -
青少年抑郁都有哪些表现？会对孩子造成哪些影响呢？
抑郁症在青少年中很常见。对于青少年来说，由于他们的性格和情绪处于发育阶段，具有很大的可塑性，其变化的尺度也非常大。尤其是在大城市或偏远乡村，一些留守儿童更为普遍。相对于成人抑郁症，青少年抑郁症蕞重要的是严重影响孩... 2022-04-17 17:02 阅读量 117 点赞 0
