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做好这几点，能让你一夜好眠！
在当今社会环境下，由于人们的生活压力越来越大，越来越多的人出现了睡眠问题，根据《2022中国健康睡眠调查报告》显示大约有3/4的人存在睡眠困扰，入睡困难是最大的问题，它是失眠的其中一种表现。失眠是指无法入睡或者无法保持睡眠状态而导致睡眠不足，长期失眠会加速衰老... 2023-07-01 10:27 阅读量 336 点赞 0 -
要想更快地识别焦虑症，需了解其分类和并发症
随着当今社会的快速发展，人们的生活水平得到了普遍的提升，但是与之而来的便是巨大的生存压力。 不少人因为压力超出了承重负荷，进而导致了焦虑症，对生活和身体带来了严重的影响。那么焦虑症有什么分类?焦虑症有哪些并发症?让我们一起来学习一下，不仅可以帮到自己，还... 2023-06-30 09:38 阅读量 214 点赞 0 -
为什么青少年抑郁的人数越来越多？该怎么预防？
根据《2022年国民抑郁症蓝皮书》，18岁以下的抑郁症患者占所调查患者总人数的30.28%，抑郁症患者呈年轻化趋势，青少年抑郁症患病率接近于成年人，社会应重视青少年心理健康。 青少年抑郁的原因 学习压力大 许多家长喜欢攀比，看到别人家孩子报了很多兴趣... 2023-06-29 10:15 阅读量 210 点赞 0 -
患上抑郁症后体重上升了是怎么回事？
小丹，身高1米68.身材纤细苗条，清秀的相貌深受大家的喜欢。但在患上抑郁症之后，小丹却失去以往打扮的心思，整个人也胖了30多斤，她说现在的她不敢照镜子，她知道这是在治病，但不能接受一下胖这么多。 坚持服用抗抑郁药，是抑郁症患者康复路上的第一步，但这条路上... 2023-06-28 09:41 阅读量 204 点赞 0 -
抑郁症为什么让你这么痛苦？根源在这里
陷入抑郁症，很痛苦。它给患者带来的不仅仅是躯体症状引起的痛苦，更多的是心情压抑无处诉说、眼里只有悲观绝望带来的痛苦。 抑郁症患者在情绪低落的基础上，还会有一些痛苦体验，即“三无”症状和“三自”症状。 无用感 抑郁症患者经常觉得自己一无是处，认为自己会... 2023-06-27 09:27 阅读量 155 点赞 0
