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腰椎间盘突出症，怎样恢复健康
一、认识腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见原因之一。腰椎间盘突出症是在腰椎间盘退变的基础上，因纤维环破裂，髓核突出，压迫... 2023-12-10 18:04 阅读量 1081 点赞 0 -
“直腿抬高测试阳性”=椎间盘突出？全新解读！
在临床中，直腿抬高测试（ASLR）常常作为我们判断椎间盘突出症的“试金石”。图片发自160App当直腿抬高测试出现阳性时，有不少物理治疗师都会出现这样的顾虑：椎间盘突出卡压到神经根了。对于直腿抬高测试的解读真的是这样简单吗？直腿抬高测试阳性=椎间盘突出？... 2023-11-24 23:20 阅读量 831 点赞 0 -
现在临床最常见肩胛区域疼痛
冈下三肌—冈下肌、大圆肌、小圆肌就像一家三口一样互为协同肌。它们一起稳定肩关节，帮助肩关节活动，同时稳定上肢。手臂前伸、上抬保持悬空的姿势最容易损伤冈下肌。冈下肌是造成“手机肩”（肩部酸痛不适）的最主要原因。不要以为玩手机或者操作鼠标的时候，你只要拿起小小的手... 2023-08-18 19:03 阅读量 799 点赞 0 -
肩周炎科普（四）
3）恢复期：肩关节慢慢松弛，外旋活动首先恢复，再是外展和内旋活动。 肩周炎治疗(1... 2023-08-05 22:32 阅读量 677 点赞 0 -
肩周炎科普（三）
肩部检查寻找肩部压痛点，可发现在肩前方的喙突外侧肱骨结节间沟、肩峰下及肩峰后，可见肩胛肌，冈上、下肌及三角肌萎缩。图片发自160App下面介绍几种肩关节活动试验～1）搭肩试验：正常人手摸对侧肩部时，肘关节可以紧靠胸壁，而肩关节患者搭肩试验多阳性。2）外展试... 2023-07-23 22:26 阅读量 1066 点赞 0
