刘丽涛  心理咨询师

在日常生活中，你是否发现有些人站在高处时会感到恐惧不安？这就是我们常说的“恐高”。那么，为什么有的人会恐高呢？让我们来一探究竟。1）生理反应与感知恐高的感觉通常来自于人类的一种天·然自我保护机制。高处代表着可能的危险和不确定因素，人体会自动发出危险信...

与人互动时的不自信、不自在，常源于内心深处的一些“程序”。在此，我想分享这些“程序”为何让我们紧张自卑，以及如何摆脱它们，实现轻松交流。经帮助数百案例从紧张到自在，我积累了经验，希望能助力大家找到方向，摆脱困扰。这些内在“程序”，在与人互动时，会让...

大环境下我们终究要解决现实问题，长期处于待业状态的焦虑，需要通过我们行动上改变，才能为自己创造更好的经济条件，同时实现自我的职业理想。但找到一份适合自己的工作，不能够着急，而是需要认真的进行自我规划。我们可以在待业这段时间，分析自己的职业期...

不少父母都有这样的烦恼：“我的孩子太任性，应该怎样教育他？”有的家长甚至说：“我的孩子是天生任性，真没办法。”就绝大多数孩子来说，任性不会是天生的毛病。孩子的任性是怎样造成的呢？希望我们的父母暂且放下牢骚和埋怨，要努力读懂孩子的任性，解开他们任性背后的...

自我重建最难的一步，也是最后决定性的一步，就是恢复对他人和这个世界的信任。我们的创伤来自于他人的质疑、打压和扭曲事实，我们原本对这个世界的反应是直观的、自然的，直到有人不断告诉我们，我们的感受与事实不符，我们的观点是不值一提，我们的发声没有意义，把我们...