-
中医的十大健康标准
第一个标准：一觉到天亮这是心气平衡的表现。心主神，白天要工作，神当精神则精神，夜里要睡觉，神当潜藏则潜藏。但神的表现正常还要求五脏六腑都协调才行。那些睡觉有问题的人，都是神病了。或是心肾不交，或是胃中不和，或是肝火上炎，或是病痛折磨，或者邪气内扰，都关乎神。因... 2021-09-01 16:01 阅读量 6832 点赞 3 -
调整阴阳睡得好
良好的睡眠有益于养生，能提高身体素质，使人们拥有健康的体魄，享受和谐幸福的生活。但一份网上睡眠调查显示，80%的都市成年人睡眠不健康。从睡眠与自然之间的关系、睡眠能调整阴阳、怎样才能拥有健康睡眠等方面，给大家一个满意的答案。睡眠与自然阴阳变化有关《内经》云：“... 2021-08-26 18:38 阅读量 6877 点赞 1 -
世间最好的药——善待自己
很多人认为生病了去医院，通过医生检查开方一顿操作就能立马让自己生龙活虎，回到生病之前的状态。其实这样是不现实的，你如果在医院呆过就会知道，其实大约有三分之一甚至更多的疾病都是治不好的，有的最多只能延长一段时间的生命，但是可能你全身会插满各种管子，呼吸的，吃饭的... 2021-08-19 11:16 阅读量 6755 点赞 2 -
早晨 还是 晚上 更适合运动
晚上出门散步，经常看到有人在路边跑步或是在操场运动，晚上运动对人体并不好。早晨看到很多人在晨跑或者是锻炼，早晨锻炼对身体健康更有帮助。为什么早晨运动更有利于身体健康？中医认为人和自然是统一的，人要顺应自然，才能更加健康。早晨太阳升起，阳气开始升发，早晨锻炼有助... 2021-08-12 14:37 阅读量 6798 点赞 0 -
子午流注
子午流注，是中医学最有特色的理论，早在两千多年前的《黄帝内经》中就已提出，历史十分悠久。子午是指时辰，流是流动，注是灌注。子午流注理论，是将一天24小时划分为12个时辰，对应十二地支，与人体十二脏腑的气血运行结合，在一天12时辰之中，人体的气血首尾相衔的循环... 2021-08-07 12:03 阅读量 6579 点赞 0
