戴俊平  主任医师

焦虑症患者可能存在的坏习惯主要包括以下几点：第一，久坐不动。缺乏运动可能导致生理和心理上的挫败感，而适度的锻炼能够释放大脑中的化学物质，改善心情，并降低压力激素的含量。因此，焦虑症患者应避免长时间不活动，适当进行体育锻炼。第二，照镜子时间过长。虽然照镜子有助于...

改善抑郁躯体症状，要记住以下关键点：第一，寻求专业医疗帮助。抑郁症及其躯体症状的治疗需要专业医生的指导，包括心理治疗和药物治疗。患者应及时就医，遵循医嘱进行治疗。第二，调整生活方式。保持规律的作息时间，保证充足的睡眠；合理饮食，避免暴饮暴食或过度节食；适当进行...

精神分裂症好了以后，通常还需要继续吃药，具体原因如下：第一，精神分裂症是一种慢性的、易反复的重性精神疾病。即便症状已经消失，患者仍然有复发的风险。因此，为了降低复发的概率，患者需要在医生的指导下继续服用抗精神病药物。第二，维持和巩固治疗对于精神分裂症患者尤为重...

重度抑郁症身体发出的信号主要包括以下几个方面：第一，情绪上的显著低落，表现为持续的悲伤、空虚感，甚至易怒、急躁，对周围事物失去兴趣，常感绝望和无助。第二，睡眠障碍，包括失眠、入睡困难、早醒或嗜睡，严重影响睡眠质量。抑郁症患者的睡眠障碍发生率高达98%，且清晨醒...

青春型精神分裂症的治疗主要包括以下几个方面：第一，药物治疗。药物治疗是青春型精神分裂症的主要治疗方法，主要运用抗精神病药物，如利培酮、奥氮平等，这些药物能有效控制症状，但需在医生指导下使用，避免擅自更改药物剂量或停药。第二，心理治疗。在精神症状得到一定控制后，...