全亚萍  主任医师

最近在门诊时，经常有失眠患者问我，要吃多长时间的药？多长时间能见到效果啊？临床上有一个特别有意思的现象，就是不问的失眠患者很快就恢复正常睡眠，好得快，问了的患者反而反复纠结，好得慢，原因是对失眠何时能好的过度关注和重视，反而强化了大脑的兴奋性，也就是中医所...