廉东波  主任医师

超重、肥胖及其相关疾病已成为全球性的健康问题。如今，全球有近三分之一的人超重或肥胖。近20年来，我国超重/肥胖的患病率逐年增长。中国健康营养调查的官方数据显示，1993—2009年我国成年人超重、肥胖的发生率从13.4%增加至26.4%；腹型肥胖（男性腹围≥9...

1、现在最常用的方法是计算体质量指数（BMI）来判断是否肥胖。BMI=体重（公斤）除以身高的平方（米2），举例说明：小明的体重是80公斤，身高是1.7米，那么他的BMI就是80÷(1.72)=27.7。然后根据下面的图来判断自己是否肥胖。首都医科大学附属北京世...

肥胖是一种病，不仅仅影响形体美观，更可怕的是可以导致一系列并发症或者相关疾病，进而导致生活质量下降，甚至影响寿命：肥胖使预期寿命平均减少6-7年，其中严重肥胖症(体质量指数>40kg/m2)使男性预期寿命减少20年，女性减少5年。

肥胖最大的危害在于能够引起一系列的合并疾病，包括糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病、女性的月经不调等等，还有一个跟每天五件大事“吃喝拉撒睡”有关的一个合并症，学名是“睡眠呼吸暂停低通气综合征”，英文名是OSAHS，俗名：打呼噜。

很多人都说自己是个“健康的胖子”、“灵活的胖子”。那么究竟有没有健康的胖子、灵活的胖子呢？或者说胖子可不可以一直保持健康、灵活呢？很可惜，这种可能性基本没有。随着肥胖持续时间的延长，肯定会出现这样那样的相关疾病的，如糖尿病、高血压、睡眠呼吸暂停、高脂血症；同时...