-
寒露过后，有高血压的患者要注意了！
时光匆匆，转眼已过了寒露第五天了，随着“圆规”的到来，一下子深圳的天气变凉了不少，相信大家也开始感觉到了真正秋天的到来。秋主肃杀，万物凋零，花儿枯萎，有着一派衰败凄凉之感。在这种天气下，有高血压的患者血压受天气的变化也容易变得不稳定，经常不稳定也容易并发脑中风... 2021-10-13 10:21 阅读量 9237 点赞 808 -
消除缓解焦虑与抑郁——冥想疗法
面对社会经济压力的巨大，高物价、高房价、教育支出、医疗支出等，压垮了年轻人，有时候难免会出现情绪的焦虑与抑郁，如能自身有效缓解则即时消除，如不能得有效减压，长期以往还容易导致精神问题，甚至引发自杀、威胁自身和他人的生命，可谓是一件很糟糕的事情。今日为中国教师节... 2021-09-10 08:41 阅读量 8341 点赞 2 -
避开养生3大误区
养生已渐渐成为我们生活谈论的主要话题之一，然而，由于大部分人没有足够多的医学知识，又加上现在养生宣传鱼龙混杂，今日正好为国际扫盲日，今天就来谈谈养生中常见的3大误区。误区一：养生是老年人的事？在当今快节奏的生活方式下，尤其是生活在一线大城市，年轻人大部分都很忙... 2021-09-08 09:02 阅读量 7041 点赞 2 -
白露时节不宜错过八种食物？
俗话说：“白露秋风夜，一夜冷一夜”。今日正好迎来了九月份第一个节气—白露，因夜间温度低，露水凝结呈现“白露”而得名。可见，白露之后，也就意味着暑热的夏天即将结束，正式进入秋季的开端，虽然白天天气仍较热，但早晚天气较凉，所以白露也是夏秋的转折点。那么在白露之后饮... 2021-09-07 08:18 阅读量 8411 点赞 5 -
夏季如何科学运动？
虽然东京奥运会已结束，但运动永无休止，就算炎热的夏天也不例外，即所谓冬练三九，夏练三伏嘛，那么在炎热的夏天我们该如何科学的运动呢？一、运动时间如何安排比较合适？大家都知道夏天天气比较炎热，所以一般户外运动时间都不会选择太热的时间段，如9点至16点。当然，如果有... 2021-08-18 10:44 阅读量 7314 点赞 3
