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安睡6招，你做对了吗？
1.不要刻意追求睡觉，不如做点别的很多失眠者都有过这样的体验——为了让自己早早入睡，晚上9点就躺在床上做准备，结果折腾到后半夜才睡着，自己心力交瘁。这个做法是错误的。日本大学医学部精神医学系主任内山真在《今夜不再失眠》一书中写道，人不可能靠意志力睡觉。睡眠医学... 2017-06-15 11:27 阅读量 7314 点赞 13 -
关注抑郁、提升精神健康
飙升的抑郁发病率抑郁症作为高速发展的现代经济的“副产品”，已经越来越广泛地影响着人们的生活。据相关报告显示，到目前为止，全球抑郁症患者数已达3.22亿，2005年至2015年间患者数量增加了18.4%。抑郁症目前已成为世界第四大疾患，到2020年即可能成为仅... 2017-06-10 18:28 阅读量 6921 点赞 3 -
一图读懂 | 注意缺陷多动障碍（ADHD）
2017-06-06 18:33 阅读量 7230 点赞 9 -
失眠症的常见类型、临床表现和治疗
一、失眠症的主要表现1.入睡困难型：卧床半小时甚至1~2个小时仍难以入睡。多见于焦虑症或有重要生活事件者。2.睡眠表浅、易醒、多梦型：每晚醒3-4次以上，醒后不易入睡。每晚觉醒15%~20%的睡眠时间，正常人一般不超过5%。多见于具有紧张个性的个体。3.早醒型... 2017-06-05 20:25 阅读量 7755 点赞 22 -
名医访谈|抑郁症真的只是一种矫情吗？
【导读】抑郁症到底是个什么病？作为抑郁症患者的家人和朋友，如何才能更好地帮助这些患者呢？不想工作就大呼自己有“拖延症”。有人说，其实只是懒······ 长时间在“某宝”上淘东西就调侃自己有“选择恐惧症”。有人说，其实只是穷······ 读小... 2017-06-05 19:53 阅读量 8790 点赞 57
