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生活如此多“焦”，原来是它惹的祸
刘先生今年30岁，去年从国外一大学研究生毕业后，至深圳从事软件开发工作。参加工作后，可能由于工作压力大的原因，逐渐出现容易焦虑烦躁，心里经常会出现一些莫名的担心，但自己也不知道在担心什么。变得容易发脾气，经常因为一点小事情就想暴怒，甚至出现想打人的冲动。脑子里... 2018-07-24 20:48 阅读量 10484 点赞 27 -
哪些食物可以改善抑郁焦虑情绪？
现代社会很多人由于工作和家庭压力等原因，都可能会出现抑郁焦虑情绪。那么有没有一些食物可以改善抑郁焦虑这些负面情绪呢？本人查找了一些资料供大家参考。总的原则是：选择营养丰富的食物，这些食物包括新鲜水果，蔬菜，豆类，全谷物，瘦肉，冷水鱼，蛋类，低脂乳制品，豆制品，... 2018-07-11 10:19 阅读量 10340 点赞 28 -
震惊!中国城镇居民心理健康的人仅为10.3%!
最近本人在人民健康网（今年5月2日）浏览新闻时发现一篇报道，和大家分享一下。该报道的主要内容是：《中国城镇居民心理健康白皮书》（以下简称《白皮书》）发布会在“2018中国整合医学大会整合健康学论坛”上举行。《白皮书》通过对全国26个省市... 2018-06-14 10:52 阅读量 7066 点赞 5 -
其实微笑的我不一定真的开心——“无痕抑郁”
想测试一下你的情绪状况和压力承受能力吗？有兴趣的朋友可以做做下面的3个比较简单可靠的量表。医生介绍：唐建军医生，医学硕士，心理卫生科副主任医师，深圳市精神医学专业委员会委员，任职于罗湖区人民医院（深圳大学第三附属医院，三甲医院）心理卫生科（失眠门诊）。2006... 2018-06-12 15:07 阅读量 7744 点赞 9 -
快要高考了，学生总是紧张、焦虑、抑郁、失眠怎么办？
刘同学是我市一所重点高中高三的学生，平时学习成绩特别优秀，在班级每次考试都能排在前3名。但是随着高考的日益来临，刘同学感觉越来越紧张，焦虑，经常感觉心里莫名的烦躁。上课时不能像以前那样专心的听课，脑子经常会胡思乱想，出神发呆。等自己意识到这种情况后，又会陷入不... 2018-03-22 10:13 阅读量 8068 点赞 7
