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怀孕的落枕星人，大家都没办法，那该怎么办？？
早晨一觉醒来，发现自己脖子又酸又痛，十分难受，相信很多人都有过落枕这种折磨人的经历。落枕虽然不是什么大病，但却是非一般难受的体验，严重影响工作生活质量。关键问题来了！！怀孕了，孕12-20周左右的时候，早晨一觉醒来，落枕了！！！一开始也不以为然，以为休息一下就... 2020-11-24 18:13 阅读量 7299 点赞 23 -
肩周炎治疗，避开几个重要的“误区”
肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连,从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛,功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎,本病好发于50岁左右的人，故又称“五十肩”。——肩周炎有哪些表现与... 2020-11-23 15:05 阅读量 7196 点赞 0 -
三个超简单动作，让您不再肩“辛（ku）”
很多冬季发的季节性病，其实现在是最好的治疗时机，其中，肩周炎就是一种。因为中老年人发病率高，所以“肩周炎”也叫“五十肩”，表现多为肩膀无痛点的疼痛无力，功能障碍活动受限。虽说俗称“五十肩”的肩周炎是50岁左右的人群才会得，但并不意味着年轻就可以对肩痛毫无顾忌。... 2020-11-23 14:54 阅读量 7256 点赞 1 -
别把所有肩痛都叫“肩周炎”，颈椎病、肩周炎傻傻分不清
生活里我们常常会听到「在推拿店」小姐姐：最近，我这肩膀疼得都不敢往上抬……推拿师：凭我多年经验，你得的是肩周炎。「在家里」小哥哥：妈，我这肩膀痛得好像要“掉”下来阿姨：儿砸，你这是肩周炎，跟我一样……似乎肩膀痛=肩周炎随着“低头族”越来越多，患有肩周炎和颈椎病... 2020-11-23 11:17 阅读量 7262 点赞 0 -
告别“弹响髋”，髋关节稳定性及灵活性训练方法，速速记下！
良好的髋关节控制，尤其是臀大肌和臀中肌，为膝、踝、足的功能发挥起到重要的保障，从而在日常功能活动任务中维持矢状面和额状面的稳定，有效对抗外界干扰，预防损伤。并且髋部力量训练可以明显改善慢性踝关节不稳患者的力量、姿势控制。下面，一起来看看... 2020-11-22 16:02 阅读量 8223 点赞 1
