如何拥有健康牙齿

牙齿的重要性我在前面已讲过，那么，如何拥有一副健康的牙齿呢？
1，首先是饮食，不吃过甜的含糖分多的食物，少喝碳酸饮料。
2，正确的刷牙，如何正确刷牙，我在前面也讲过。
3，定期检查，早期治疗，定期到正现的大医院或诊所进行牙齿检查，发现问题，早期解决，因为早期的龋齿是没有什么症状的，一般病人很难发现，另外早期治疗常常可以保持活髓，即保持活牙，可以大大延长牙齿寿命，而一旦已形成牙髓炎，根尖周炎，则牙髓已有炎症或已坏死，必须做根管治疗，则牙齿就变成了死牙，使用寿命就短了。
4，每半年到1年到正规医院或诊所进行一次洗牙，这个以后我还会专门讲。
5，最后就是积极的锻炼身体，健康的身体良好的心理状态也是牙齿健康的重要基础。