在临床越来越多并且越来越年轻的患者得心脏疾病，临床表现胸闷气短、胸痛、肩背疼痛等等，今天给大家讲讲保护心脏的小常识：

1：避免剧烈运动，心肺功能受损，心脏缺氧；

2：不要在空气污染严重的环境中久住，吸入废气，引发心脏供血不足；

3：减少过度劳累：因为容易导致血管斑块的活动性增加；

4：小心长期大量喝烈酒或咖啡会导致心脏衰竭；

5：性格急躁、心情抑郁，睡眠质量差会导致血压心率升高；

6：反复感冒或免疫力下降，不及时就医也会诱发心脏病；

8:当你自觉胸闷、心悸、心脏不适时，请自备黄芪、麦冬或者丹参、三七和党参、炙甘草服用！并且尽快就医！祝福大家健康平安！