这个门还没关好,我得回去再检查一遍
看的书原来按什么顺序摆下次也要这样摆回去
和他(她)握手了,有细菌,得洗下
......
你身边是否也有这样的强迫型朋友?
与他(她)们相处你感觉如何?
难受?压抑?还是......
无论何种感受,相信大多都是「不愉悦」的。
他(她)们不是挑剔,他(她)们不是敏感,他(她)们只是芸芸众生中一枚谨小慎微的完美主义者。
追求10分是一种理想状态,但10分的答卷并不是人人都能拥有。现实生活中,我们或多或少都会因为一些难题、粗心扣掉一点分,试想,高考满分卷有几个学生能拿到?拿不到满分是常态,芸芸众生中天才毕竟是少数,我们不是天才少年,就不要与自己死磕到底了。
看到这里,有些朋友可能会问:
我家孩子,总是一根筋,喜欢按部就班地做事,脑子不会转弯,是不是强迫症呢?
是又或不是,得看孩子具体的行为表现和心理趋势。
强迫症与强迫性人格障碍有什么不同?
No.1
自我对症状的「认同」
像如上所说反复检查关门、将看过的书摆回原位、反复洗手这些行为,普通的强迫症患者会觉得十分痛苦,也会有意识地想去找咨询师改善。
但强迫性人格障碍则会认为,自己这么做没什么问题,这些事情,是非常有必要的,如果不做,就会发生危险和意外。
No.2
症状的「泛化和严重程度」
对强迫症而言,强迫行为是有限的,少则一两种,多也不过一二十种。
而强迫性人格障碍的强迫行为,则几乎渗透生活的方方面面。
与强迫性人格障碍的人生活在一起,会比与强迫症患者更痛苦,因为在他们看来,辛苦和劳累的重复性行为是种享受,他(她)们不仅要求自己这样,还会要求身边的人也这样,他(她)们不允许身边的人反抗,不允许他(她)们破坏自己的仪式和规则。
想知道你身边的朋友或你家孩子是不是强迫性人格障碍,具体可以参考一下症状表现~
①过分疑虑及谨慎,常有不安全感,往往穷思竭虑,对实施的计划反复检查、核对,唯恐疏忽或差错。
②对细节、规则、条目、秩序、组织或表格过分关注,常拘泥细节,犹豫不决,往往避免做出决定,否则感到焦虑不安。
③完美主义,对任何事物都要求极高,以致影响了工作的完成。
④道德感过强,谨小慎微,过分看重工作成效而不顾乐趣和人际关系。
⑤过分迁腐,拘泥于社会习俗,缺乏创新和冒险精神。
⑥刻板和固执,不合情理地坚持要求他人严格按自己的方法行事,或即使允许他人行事也极不情愿。
强迫性人格障碍(OCPD)是一种心理疾病。
他们的极端认真在生活中可能有一定的帮助,但过度的小心也会使他(她)们终日「纠结不定」,内心极其不平静。
这种状态会让他(她)们愤怒,但是这种愤怒他(她)们又不可能向外人分担,因为他(她)们一旦分担,就有可能又增加自己的痛苦程度。
介于此,我们友情建议:如果这种强迫行为除了严重影响患者的情绪,还影响到人际关系了,建议还是尽快到专科医院进行「专业检查」。
毕竟人是社会性动物,你的行为不止影响你自己,还会影响你身边的人,包括:你的父母、孩子、朋友等等。不要让心理疾病破坏你原本幸福的生活,身心健康才是人生最大的「完美」。