5 个表明你可能有未愈合创伤的信号
当然，创伤也是需要识别和发现的。
这里有5 个迹象，也许能帮你看到自己内心未愈合的创伤：
1. 你是否排斥积极的改变？
当好事降临到你的生活中，你的第一反应是怀疑吗？每当自己爱慕他人或是庆祝自己的成功时，就会本能地感到羞耻和罪恶 。
人们对未知的事物持有恐惧感。这种恐惧感可能来源于对未知的担忧、失去控制的担忧、失败的担忧等。面对新的挑战，人们可能会担心自己无法胜任、无法控制局面，或者担心失败的结果。
如果这样，你可能背负着未愈的创伤。你很难接受积极的改变，可能会立马抵制这种改变。因为在你内心深处，你觉得自己不配获得快乐。
你需要去专业的精神心理专科医院找到专业的精神心理咨询师寻求帮助。
2. 你是否非常害怕成功？
同样地， 压抑的创伤还会表现在对成功的强烈恐惧。你可曾压抑自己，去获得自己想要的东西？并非因为你害怕得不到，而是因为害怕得到后会发生的事。
你害怕失去自己将要得到的东西，即使你还未得到它。对自己的能力和价值感到怀疑，认为自己无法胜任成功所需的角色或任务，或者担心成功后会受到他人的批评和质疑。
成功意味着更高的期望和更大的责任，如果未能达到自己的期望或遭遇失败会感到沮丧和失望。你会倾向于无意识地破坏自己成功的机会，这常常发生于那些年少时遭遇遗弃或失去爱人的人身上。你需要去专业的精神心理专科医院找到专业的精神心理咨询师寻求帮助。
3. 你是否感到很难寻求帮助？
你是否很难对他人敞开心扉讲述自己的遭遇？如果你经历过某种虐待，你通常会难于寻求帮助，你宁可静静地痛苦。因为你害怕接触他人，你不想被拒绝、否定、批评，或是被周围人视为弱者。
害怕被拒绝或者被忽视，担心自己的请求得不到回应。有些人不知道如何寻求帮助，或者不确定自己应该寻求哪种类型的帮助。你需要去专业的精神心理专科医院找到专业的精神心理咨询师寻求帮助。
4. 你是否在与自卑斗争？
自卑感可能源于个人的经历、家庭、教育、社交圈子等多种因素，它阻碍个人的成长和发展，导致个体在面对挑战和机会时缺乏勇气和决心。
创伤会以很多方式扭曲你的自我形象，尤其是源于早期童年时期的创伤。虐待、遗弃和忽视，都会使你质疑自己的自我价值。
如果对你施加虐待的是你爱的人，你就很难对自己有好的评价。研究表明，创伤后应激障碍患者更容易遭受自卑和无价值感的痛苦。你需要去专业的精神心理专科医院找到专业的精神心理咨询师寻求帮助。
5. 你是否有不明原因的心理症状？
你是否感觉比之前更加焦虑和恐慌？你是否很难感到快乐，或是不再对之前喜欢的事物感到愉快？你是否没有胃口，或是在晚上有睡眠问题？研究表明：焦虑、抑郁、离群、人格解体、无端恐惧症、频繁的回忆、梦魇和情感抑郁，在 PTSD 患者中都很常见。
如果你感到自己的心理创伤始终挥之不去，建议开始去接触精神心理咨询师，也许你已经需要寻求专业的帮助了——
那就去寻求帮助吧，这一点都不丢人。
最近天气还是很冷。希望我们都能关注内心，照顾好自己和自己的情绪。