人之体质分有九，不同体质补不同。阴虚体质吃补阳药，无异于火上加油，参、茸不能轻易沾口；同理，阳虚体质吃补阴药，无疑是雪上加霜，甲鱼、麦冬不能轻易使用。现实中，阳虚补阴现象却较普遍。现在似乎国人十男九虚，而且虚多在肾阳不足。有些商家深谙赚钱之道，不少食物或药物，总要贴上“补肾壮阳”金字招牌，图能卖个好价。

也有阴虚误补其阳。有些男子鹿茸一吃，心烦气躁、睡不着觉、鼻孔流血、咽干口燥。壮男、少妇冬季吃点狗肉倒也无妨，但如果夏季也照吃不误， 几顿之后，上面脸上长痘，下面大便秘结，更多见的是睡眠变浅，心烦气躁。殊不知，狗肉咸温，非常温燥，即便是气虚、阳虚之人，稍有过食都易阳气未见补上，而虚火已经炎炎。 

因此，根据体质进补是一条基本原则，它是因人进补的具体应用，如阳气虚体质当吃甘温或甘热；阴血虚体质，宜吃咸寒或甘凉。实际操作中，比如，阴虚有火者，不妨来个排骨生地枸杞煲，价廉易烹， 口感也不错，补肾阴而熄虚火。因为排骨咸平、生地甘寒、枸杞甘平，三药组合，平中带凉，加几块萝卜，不仅滋阴补水，使虚 火难生难冒，而且补而不腻，不碍消化功能。 反过来，如果阳虚之人吃此煲，不仅不能补阳，反而会伤阳气，常吃的结果多半是脘闷胃堵，不想吃饭，舌苔厚浊，正所谓欲补反损。 

既然阳虚、阴虚虚性体质尚且不能如此乱补，那么，痰湿、湿热、气郁、瘀血等以邪实为主的实性体质，当然更不能随便妄补。