某些商家正是抓住人们希望健康长寿的心理，在有钱没病、但身体渐衰的中老年人身上打主意。等价交换本无可厚非。问题一是夸大其词，如阿胶能重回少女时代、狗鞭能重拾信心、鹿茸能再度回春、龟鹿能祛除暗斑……事实是，知天命之年怎能重回弱冠之岁？问题二是喜用新名词、舶来语，或者中医术语中掺些如“基因”“分子”等时髦词，让你怦然心动；问题三是变换包装与剂型，药还是那药，但换了剂型、包装精美，如传统的六味地黄丸与六味地黄丸浓缩丸，浓缩丸未必优于传统丸，但后者的价格却翻了翻，更重要的是效果未必优于原剂型。

要提醒的是“吃得三餐饭，自有铁骨身”。尤其小孩和青少年不能乱用、过用补药。青少年需要的是膳食平衡，能吃就是最好的补。在追求健康的道路上，中年以后的维护方法主要应放在饮食、运动和心理平衡等生活方式的调摄上，即便进补也应在医生的指导下，点到为止。只盯着补药，总归是本末倒置，弄不好会人财两空。 

（二）天天进补

按春生、夏长、秋收、冬藏自然界的消长规律，夏天可稍泻冬季要稍补。现在物质生活富裕了，冬天进补，夏天也没歇着；早餐营养，晚餐进补；一年四季，365 天天天在进补；一日三餐，餐餐都有。有人为了美容，早上参茶，中午固元膏，晚上燕窝炖银耳；有人为了精力旺盛，鹿茸、海马、虫草、人参变着法子吃……结果事与愿违，三高症不断攀升，而且日趋低龄化。

现在还需要一年四季去大补、一日三餐都补吗？回答是否定的。天天吃药，不仅药毒蓄积有害，而且药效会随之降低，尤其药物会抢占脾胃消化食物的空间与能力。本来脾胃的消化功能已经不堪重负，如果还硬要额外地塞点补药给它，能不使脾胃重受其伤吗？能不使血糖、血脂、尿酸继续攀升吗？