(二)尽力而为
讲究房事质量应放在首位。随着年龄增长,性欲会自然降低、功能会自然 衰减,加之个体差异较大,年过 40 而感力不从心时,乃生理使然,应顺其自然,不必强求,更不可攀比。尤其不主张大量使用壮阳药,逞强行房,否则久必损肝伐肾。
但也要警惕心因性阳痿或早泄,放大性功能障碍的程度。过度放大,将损人雄心,伤人心肝肾气。要相信自己,仍在其年,或“宝刀未老”, 仍可征战。许多情况下,要相信其还能行,这种情况还有点像“说它行就行, 不行也行”,否则“说它不行就不行,行也不行”,就看心理干扰有多大,尤其在心因性阳痿、早泄等性功能障碍问题上,真还不是一句假话。事实上,即便确有些阳痿、早泄,也与心理因素密切相关,只要首先心理上能战胜了自卑, 同时及时寻求相应治疗,多能重拾信心,治愈疾病。否则,任其发展,将会是 “假作真来真亦假”,其结果是真的不行了,而且可能是永远不行。
(三)避免手淫
未婚或婚后长期分居者,偶然或适度手淫,乃天性使然,无须过责和过忧。客观地说,手淫的有无及其频次与性功能禀赋有关,有些人天生性欲旺盛而过分强忍之,反损健康,即便是稍嫌过频,改了就好,不必耿耿于怀,更不要将后来出现的一些疾病尤其性功能方面的疾病,归咎于手淫,手淫即便有害,也不可能有如此深远长久的影响。
相反,有些青年男子,手淫较少,甚至几乎没有,并非其真的更听话“懂事”,有更强的“自制力”,而是其天生性功能较弱的缘故,如同人之胖瘦和高矮,后天难以平齐。要反对的是过早、过频和难以自拔的长期手淫,这种手淫的心理负性阴影与一些性功能障碍是有必然因果联系的,可能从心理层面上对性功能健康发展,造成长时间的负面影响,从而引起心因性阳痿与早泄等。 因此,手淫总体要戒、要少,但对其带来的副作用不要随意拔高、夸大。