有些人又以为，无情无欲、脑子不用，不看书、不学习、不费脑、不伤神，就能减轻大脑负担，从而健康长寿。其实，这也是误解。怒喜忧思悲恐惊当用不用，那是傻子；脑子能用不用，那是废人。仅以思而言，懒于思考，惰于学习，终日浑浑然无所事事，反倒更容易智力下降，反应迟钝，进而四肢重滞，全身懒散，五脏功能减弱，气血阴阳衰退。现实中还看不到哪个因懒惰而精神振奋和健康长寿的。

如果说体力劳动是练形，那么脑力劳动就是练神。形神兼练，乃善养生者。现实中发现，过早、过分地“安心静养”的老年人，老得更快，走得更早，比如更易、更早得老年痴呆症，其严重程度也与之呈正相关。

因此，活到老、学到老、用到老，经常锻炼大脑，适度思考问题，这不仅是治学态度，而且是养生保健手段。我国著名数学家苏步青倡导“天天学习”的养生之道，可谓是健脑养生的高手；唐朝大医家孙思邈白首之年，未尝释卷，百岁高龄时完成了他第二部医学巨著《千金翼方》；爱迪生 81 岁时还取得了他的第 1033 项发明专利……

看来，“用进废退”，体力如此，脑力也是如此。中年人绝莫“人到中年万事皆休”。相反，要立足岗位，干番事业，让工作和事业造就健康。老年人也不要过早和过分“享清福”，而要或琴棋书画，培养业余爱好；或有些活干，发挥余热，体现价值。不断地接受外界良性刺激，以保持大脑良好功能，活泼气血，和顺精髓，造就长寿。如此，必能壮有所为，老有所乐，延年益寿。看来，懒惰是人之劣性。享受了懒惰，付出的是身体。体力过逸如此，脑力过逸亦然。以书画为例，何乔番说“书者，抒也、散也。抒胸中之气，散心中之郁也，故书法家每得以无疾而寿。”人们在创作书画时，需绝虑凝神，心平气和，从而使大脑处于“入静”状态。现代书画家齐白石、黄宾虹、何香凝、章士钊、郭绍虞、肖龙士、肖娴均活到 90 岁以上。百岁画家孙墨佛说“我的长寿之道就是写字，以书养生”，不无道理。